Балмұздақ жеу кімдерге зиян

Балмұздақ жеу кімдерге зиян

Дәрігерлер сүт ақуызына аллергиясы бар адамдарға балмұздақтан бас тартуды ұсынды.Ал сүт қанты – лактозаны ыдырататын фермент лактазаның жеткіліксіздігі кезінде өнімді өте шектеулі мөлшерде тұтынуға кеңес береді.Одан бөлек, қант диабеті, көмірсутек алмасуының бұзылуы мен панкреатит кезінде де рационнан...
Таным
02 шілде 2023 ж. 113 0
Толығырақ
Домбыра күмбірі һәм ұлттық мереке

Домбыра күмбірі һәм ұлттық мереке

«Домбыра мұнша шешен болдың неге, Күй толған көкірегің шежіремен. Сыр қозғап ғасырлардан жөнелесің, Саусағым тиіп кетсе ішегіңе», – деп Қасым Аманжолов жырлағандай, қазақ халқының басқа халықтардан ерекшеліктерінің бірі – ол өзінің ұлттық музыкасының болуы. Атадан балаға жеткен, қадірлеп көзінің...
Таным
01 шілде 2023 ж. 568 0
Толығырақ
Табиғат аясында демалуды жоспарласаңыз...

Табиғат аясында демалуды жоспарласаңыз...

Жаз - табиғатқа, тауға серуенге шығатын таптырмас кезең. Бұл мезгілді көпшілік сол үшін де жақсы көреді. Табиғатта пикник те ұйымдастыруға болады.  Табиғатта қажет болатын жалпы заттар тізімі: Тамақ (ет, шұжық, шампиньон). Көкөністер (қызанақ, қияр, бұрыш). Тұздықтар (кетчуп, майонез). Нан. Тұз, ұнтақталған...
Таным
25 маусым 2023 ж. 192 0
Толығырақ
Жаз айында адам ағзасы қандай дәрумендерді қажет етеді?

Жаз айында адам ағзасы қандай дәрумендерді қажет етеді?

Жаз мезгілі әлсіреген иммунитетті қалпына келтіру үшін ең қолайлы мезгіл. Бұл уақытта әсіресе қандай жемістерді жеген дұрыс, адам ағзасы қандай дәрумендерді қажет етеді? Маманның айтуынша, иммунитетті арттырудың әртүрлі факторлары бар. Оның бір жолы - дұрыс тамақтану. «Біз күнделікті қолданатын тағам...
Таным
22 маусым 2023 ж. 235 0
Толығырақ
Бүгінгі жұлдыз жорамал: 15 маусым күні сізді не күтіп тұр

Бүгінгі жұлдыз жорамал: 15 маусым күні сізді не күтіп тұр

ФотоБүгін жұлдыз жорамал бойынша сізді не күтіп тұрғанын біліңіз. Біздің жұлдыз жорамалымызға сүйене отырып, сіз жұмыс жоспарыңызды тиімдірек құра аласыз, жеке қарым-қатынастарыңызды дамыта аласыз және күнделікті денсаулығыңызды бақылай аласыз. Жұлдыз жорамал: Тоқтыларды бүгін не күтіп тұр? Теріңіздің күйіне...
Таным
15 маусым 2023 ж. 158 0
Толығырақ
Кондиционердің зияны және одан қалай қорғану керек?

Кондиционердің зияны және одан қалай қорғану керек?

Фото: ru.freepik.com Қазір кез келген дерлік үйден немесе кеңседен кондиционер көруге болады. Оның негізгі функциясы - бөлме ішіндегі қалыпты микроклиматты сақтау. Мысалы, ол жаздың ыстық күндері бөлмені салқындатады, ал суық ауа райында ауаны жылытады.  Алайда оның артықшылықтарымен қатар кемшіліктері де...
Таным
12 маусым 2023 ж. 138 0
Толығырақ
Демікпе пайда болуының 5 себебі

Демікпе пайда болуының 5 себебі

Адамның тыныс алу жүйесі бойынша ең көп тараған аурудың бірі – демікпе (астма). Ол асқынып кетпес үшін демікпенің алғашқы белгілерін уақытында анықтап, емдеуге кірісу керек. Демікпенің пайда болуына не әсер етеді?Демікпенің белгілері Демікпе дамуының басты белгісі – тыныс алудың қиындауы. Бұл белгі сырылмен,...
Таным
11 маусым 2023 ж. 113 0
Толығырақ
Онлайн аударым: Қате жіберілген ақшаны қайтаруға бола ма?

Онлайн аударым: Қате жіберілген ақшаны қайтаруға бола ма?

 Мобильді банкинг арқылы қолма-қол ақшаны жылдам аудару әрбір адам үшін үйреншікті жағдайға айналды. Мобильді қосымшада алушының нөмірін терсеңіз жеткілікті, ақша алушының шотына аударылады. Алайда, аударым кезінде сіз ұялы телефон нөмірін немесе карта, шот деректемелерін қате жібердіңіз және сома мүлдем...
Таным
08 маусым 2023 ж. 125 0
Толығырақ
Әлемдегі ерекше музейлер

Әлемдегі ерекше музейлер

Көп адам Леонардо да Винчидің «Мона Лизасын», Ван Гогтың «Жұлдызды түнін» көргісі келеді. Бұлардың қатарына әлемдегі ерекше музейлерді де қосуға болады. 1. Канкун су астындағы өнер музейі, Мексика Бұл әлемдегі ең үлкен су асты музейі. Музейде 500 мүсін орналасқан, олардың көпшілігі Британдық мүсінші Джейсон...
Таным
03 маусым 2023 ж. 200 0
Толығырақ
Абайлаңыз-нитрат

Абайлаңыз-нитрат

Адам ағзасы үнемі көкөністер мен жемістерде болатын витаминдерді пайдалану қажеттілігін сезінеді.Алайда жиі «оңтүстік» жемістер мен көкөністерде нитраттар мен пестицидтер сияқты адам денсаулығына қауіпті заттар бар. Әсіресе қызанақ, қияр, қырыққабат, қызылша, картоп, жасыл (ақжелкен, аскөкө, салат), құлпынай...
Таным
31 мамыр 2023 ж. 243 0
Толығырақ

PDF нұсқалар мұрағаты

№49 (10314)

22 маусым 2024 ж.

№48 (10313)

18 маусым 2024 ж.

№47 (10312)

15 маусым 2024 ж.

Хабарландыру

Хабарландыру

Хабарландыру

21 маусым 2024 ж.

Сұхбат

Суреттер сөйлейдi

Таза Қазақстан
14 маусым 2024 ж. 1 960

Жаңалықтар мұрағаты

«    Маусым 2024    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930