Таным » Бет 2 » Қармақшы таңы

Дұрыс тамақтану негіздері

Тамақтану – адамның өмірлік қажеттілігі. Азық-түлік қуат, күш, даму және дұрыс пайдалану - және денсаулық береді. Адам денсаулығы 70% тамақтануға байланысты. Созылмалы жұқпалы аурулардың көпшілігінің себебі де тағам болып табылады, сондықтан оны олардың алдын алу және құтылу үшін пайдалануға болады.Қандағы...

Таным

21 мамыр 2026 ж. 101 0

Толығырақ

Қызылшадан қорғану шаралары

Қызылша – ауа-тамшы жолы арқылы тез таралатын жұқпалы аурулардың бірі. Ауру әсіресе балалар арасында жиі кездесіп, денсаулыққа елеулі қауіп төндіруі мүмкін. Қызылша кезінде дене қызуы көтеріліп, жөтел, мұрыннан су ағу және денеге бөртпе шығу белгілері байқалады. Қызылша вирусы өте жұқпалы болғандықтан,...

Таным

20 мамыр 2026 ж. 29 0

Толығырақ

Химиялық уланудың алдын алу

Химиялық заттар күнделікті тұрмыста, өндірісте және ауыл шаруашылығында кеңінен қолданылады. Дегенмен оларды дұрыс пайдаланбау адам денсаулығына айтарлықтай қауіп төндіріп, химиялық улануға алып келуі мүмкін. Сондықтан химиялық уланудың алдын алу шараларын сақтау – әр адамның қауіпсіздігі үшін маңызды....

Таным

18 мамыр 2026 ж. 38 0

Толығырақ

Конго-Қырым геморрагиялық қызбасының алдын алу

Конго-Қырым геморрагиялық қызбасы – жедел зоонозды, табиғи-ошақтық, трансмиссивті механизм арқылы берілетін, геморрагиялық синдромы айқын байқалатын және екі толқынды қызбамен жүретін, көп жағдайда адам өліміне әкелетін вирустық инфекция.Аурудың табиғи резервуары – жабайы және үй жануарлары (ірі қара мал,...

Таным

24 сәуір 2026 ж. 68 0

Толығырақ

Көкжөтелдің алдын алу және сипаттамасы

Көкжөтел – Bordetella pertussis бактериясы (дәстүрлі түрде «көкжөтел таяқшасы») тудыратын тыныс алу жолдарының қауіпті жұқпалы ауруы. Ауру ұзаққа созылатын спазмодикалық жөтелмен, тыныс алу, жүрек-қантамыр және жүйке жүйелерінің зақымдануымен сипатталады. Көкжөтел өте жұқпалы.Көкжөтелмен сырқаттану және...

Таным

23 сәуір 2026 ж. 49 0

Толығырақ

Тағамнан уланудың алдын алу – денсаулық кепілі

Тағамнан улану – бактериялармен, вирустармен немесе уыттармен ластанған тағам өнімдерін тұтыну нәтижесінде пайда болатын кең таралған дерттердің бірі. Көп жағдайда оның негізгі қоздырғыштары алтын түсті стафилококк (Staphylococcus aureus) пен ішек таяқшасы (Escherichia coli) болып табылады. Аталған ауру...

Таным

08 сәуір 2026 ж. 108 0

Толығырақ

Туберкулез туралы не білу керек

Туберкулез дегеніміз не?Туберкулез - бұл өкпе және лимфа түйіндерде ерекше қабыну өзгерістерінің пайда болуымен сипатталатын жұқпалы ауру. Туберкулез - бұл тек өкпе ауруы ғана емес, сонымен қатар адамның барлық ағзаларының - сүйектердің, бүйректердің, мидың және ми қабықтарының, терінің, көздің және басқа...

Таным

31 наурыз 2026 ж. 98 0

Толығырақ

Кене: қауіптері, алдын алу және қорғану жолдары

Көктем келісімен, күн жылына бастағаннан-қыс бойы топырақтың, күл-қоқыстардың, қора-қопсылардың терең қуысындатығылып жатқан жәндіктердің барлығына жан бітіп, жердің бетіне шыға бастайды. Қысқы ұзақ тыныштықтан кейін жылынған жерге, табиғатта көп кездесетін жәндіктердің бірі-кене шыға бастайды. Кене адамға...

Таным

30 наурыз 2026 ж. 108 0

Толығырақ

Менингиттің белгілері мен алдын алу шаралары

Менингит – ми мен жұлын қабықтарының қабынуымен сипатталатын аса қауіпті жұқпалы ауру. Бұл дерт дер кезінде анықталып, тиісті ем жүргізілмесе, ауыр асқынуларға, тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Сондықтан әрбір азамат бұл аурудың белгілерін біліп, алдын алу шараларын сақтауы қажет.Аталған аурудың негізгі...

Таным

26 наурыз 2026 ж. 95 0

Толығырақ

Дәрігер стреске қарсы ең тиімді “емді“ атады

Дәрігер Элиза Сакал психотерапия, түрлі қоспалар мен диеталарға қарағанда стреспен күресудің әлдеқайда тиімді тәсілі бар екенін айтты. Бұл туралы ол CuerpoMente басылымына берген сұхбатында мәлімдеді, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Маманның айтуынша, стреске қарсы ең тиімді "ем" - сапалы ұйқы. Ол...

Таным

25 наурыз 2026 ж. 78 0

Толығырақ