» » Күйзелістің 5 белгісі

Күйзелістің 5 белгісі

Күйзелістің 5 белгісі
«Күйзеліске түстім», «депрессияға ұшырадым» деген сөздерді жиі айтамыз. Іштегіні шығарып жақсылап жылап алу мен жақын адаммен сөйлесу бізді күйзелістен шығарып жатады. Сарапшылардың пікірінше, 2020 жылы күйзеліс жүрек ауруынан кейінгі ең көп таралған дерт болмақ.
Күйзеліске түскенімізді қалай білеміз? «Бір белгі ғана күйзеліске түскеніңізді білдірмейді. Бірнеше белгінің бір уақытта бірігуі күйзеліске алып келеді», - дейді профессор Холли Шварц.
1. Ұйқының бұзылуы. Егер сіздің ұйқыңыз қанбаса, бұл – жүйке жүйесінің ақауынан болады. Депрессияға шалдыққан науқас ұйықтау арқылы өз күшін толық қалпына келтіре алмайды.
2. Мазасыздық. Егер адам бір нәрсеге нақты көңіл бөле алмаса, мазасызданса, ұмытшақ болса, шешім қабылдай алмай қалса, бұл да депрессияның белгісі болмақ.
3. Салмақтың өзгеруі. Шектен тыс тамақ жеп кетсеңіз немесе тәбетіңіз жоғалса, дәрігерге қаралыңыз. Депрессия рахат алу мен тәбетті бақылау қызметіне кері әсерін тигізеді.
4. Эмоцияның жоғалуы. Бұрын жарқырап, жайнап жүрген адам қабағы түсіп, жұрттан бөлектенуді қаласа, ол адам депрессияға түскен болуы мүмкін.
5. Денсаулығының нашарлауы. Адамның денсаулығы өздігінен нашарлап кетпейді. Егер адам депрессияға түсіп қалса, оның не басы, не аяғы, не қолы, т.б. ауырады. Егер сіз бойыңыздан осы себептердің біреуін көрсеңіз, уақыт оздырмай, дәрігерге қаралыңыз. Күйзеліс ойнайтын нәрсе емес. 
31 шілде 2018 ж. 11 168 895

AsiyaMoR от 20 маусым 2020 14:46
is online bestellen forum cf5a

AliiMoR от 20 маусым 2020 15:08
is lichtschalter kaufen aa64 is women sale uk aa64 tadalafil is inde aa64 writing help for high school students aa64

YanelleMoR от 20 маусым 2020 15:19
advance cash hendersonville tn 99a2

SkyMoR от 20 маусым 2020 16:07
is nebenwirkungen augen 0584 help business plan 0584 is levitra atcom 0584

ZinovevaMoR от 20 маусым 2020 16:19
acca11 acheter cialis qubec buy cialis

EwaMoR от 20 маусым 2020 16:37
244811 cheapest 25 mg cialis cialis for salshould i take half a viagra viagra cheaporder viagra online dk buy viagraviagra come sostanza dopant viagra

NikMoR от 20 маусым 2020 18:47
0bcc21 viagra 100 mc buy viagra

GalyaMoR от 20 маусым 2020 18:53
is achat 10 pilule 10c8 is de 50 o de 100

SnezhanaMoR от 20 маусым 2020 19:02
cc0021 nova business plan writer deluxe 2006 buy viagra viagra in the water viagra online ventas de viagra u buy viagra le levitra viagra suisse buy viagra

MilaMoR от 20 маусым 2020 20:18
viagra best online pharmacy buy generic viagra viagra onlinecialis price 50 mg buy cialis buy cialisscholarship writing services viagra generic viagra generic

GalyaMoR от 21 маусым 2020 01:04
a7a611 i recommend viagra cheap pills buy viagra try it cheaper viagra

MakedonMoR от 21 маусым 2020 03:54
6e4731 viagra video http://viagener2020.com/

CalvynMoR от 21 маусым 2020 04:10
ab5831 very good site cialis 20mg http://cialisyytr.com/

GalyaMoR от 21 маусым 2020 05:28
a7a631 viagra ring http://viagrakiqw.com/ viagra 100mg price 8 uk

GalyaMoR от 21 маусым 2020 05:43
a7a631 fast non prescription viagra http://viagrakiqw.com/ buying viagra in cancun other

WaleriyaMoR от 21 маусым 2020 05:49
online verordnung viagra viagra buy viagrabest non prescription cialis buy cialis buy generic cialisorder cialis for women buy cialis online cialis

GalyaMoR от 21 маусым 2020 05:58
a7a631 viagra buy online australia http://viagrakiqw.com/ do athletes use viagra

GalyaMoR от 21 маусым 2020 08:30
is be online australia 10c8 is quando prenderlo

AmineMoR от 21 маусым 2020 10:18
propiedades de cialis 20 mg online cialis online cialis

YarelieMoR от 21 маусым 2020 10:49
viagra en europa buy viagra online buy viagra onlinebangkok cialis where to buy cialis cialis onlineonly here order cheap viagra buy viagra online cheap viagraforum viagra doctissimo viagra cheap online viagra

DavidMoR от 21 маусым 2020 11:21
online apotheke fur viagra viagra canada viagra cheap

KamaMoR от 21 маусым 2020 11:45
acheter cialis veritable buy cialis online cialisbusiness plan writers utah discount viagra viagra online pharmacyviagra women sale online generic viagra viagra onlinefollow link cialis low priced buy cialis online cialis

JoellMoR от 21 маусым 2020 12:08
cialis in philippines cialis online buy cialisonly now cialis info cheap cialis generic cialis onlineus prices on cialis at walmart buy generic cialis online cialisprecio cialis 20 mg generic cialis cialis online

VeraMoR от 21 маусым 2020 12:32
quanto costa il cialis 20 cheap cialis cialis for sal

GalyaMoR от 21 маусым 2020 15:00
is vendita itali 10c8 is is sans ordonnance

GalyaMoR от 21 маусым 2020 16:35
is vendita itali 10c8 commander is paris

GrettaMoR от 21 маусым 2020 17:20
soft sale generic cialis pills buy cialis cheap cialishow much is a 20 mg cialis generic cialis online buy cialis

GalyaMoR от 21 маусым 2020 17:27
being is in cancun other 10c8 is sales perth

NinaMoR от 21 маусым 2020 17:33
effetti del cialis 20mg generic cialis online cialisviagra e cialis insieme online viagra cheap viagra

TatiyanaMoR от 21 маусым 2020 17:44
is 40 mg cialis too much buy cialis online cialishelp business plan writing buy viagra online discount viagra

PDF нұсқалар мұрағаты

№100 (10365)

20 желтоқсан 2024 ж.

№99 (10364)

13 желтоқсан 2024 ж.

№98 (10363)

10 желтоқсан 2024 ж.

Оқиғалар

СӘТІ ТҮСКЕН ЕМ
20 қараша 2024 ж. 1 041

Мәдениет

Әлем таныған Әбдіжәміл

Әлем таныған Әбдіжәміл

18 желтоқсан 2024 ж.
ЕСТІ ӘН ЕСТІП ЖҮРМІЗ БЕ?

ЕСТІ ӘН ЕСТІП ЖҮРМІЗ БЕ?

17 желтоқсан 2024 ж.
Әжелер салған ән қандай...

Әжелер салған ән қандай...

09 желтоқсан 2024 ж.

Суреттер сөйлейдi

Жаңалықтар мұрағаты

«    Желтоқсан 2024    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031