» » Күйзелістің 5 белгісі

Күйзелістің 5 белгісі

Күйзелістің 5 белгісі
«Күйзеліске түстім», «депрессияға ұшырадым» деген сөздерді жиі айтамыз. Іштегіні шығарып жақсылап жылап алу мен жақын адаммен сөйлесу бізді күйзелістен шығарып жатады. Сарапшылардың пікірінше, 2020 жылы күйзеліс жүрек ауруынан кейінгі ең көп таралған дерт болмақ.
Күйзеліске түскенімізді қалай білеміз? «Бір белгі ғана күйзеліске түскеніңізді білдірмейді. Бірнеше белгінің бір уақытта бірігуі күйзеліске алып келеді», - дейді профессор Холли Шварц.
1. Ұйқының бұзылуы. Егер сіздің ұйқыңыз қанбаса, бұл – жүйке жүйесінің ақауынан болады. Депрессияға шалдыққан науқас ұйықтау арқылы өз күшін толық қалпына келтіре алмайды.
2. Мазасыздық. Егер адам бір нәрсеге нақты көңіл бөле алмаса, мазасызданса, ұмытшақ болса, шешім қабылдай алмай қалса, бұл да депрессияның белгісі болмақ.
3. Салмақтың өзгеруі. Шектен тыс тамақ жеп кетсеңіз немесе тәбетіңіз жоғалса, дәрігерге қаралыңыз. Депрессия рахат алу мен тәбетті бақылау қызметіне кері әсерін тигізеді.
4. Эмоцияның жоғалуы. Бұрын жарқырап, жайнап жүрген адам қабағы түсіп, жұрттан бөлектенуді қаласа, ол адам депрессияға түскен болуы мүмкін.
5. Денсаулығының нашарлауы. Адамның денсаулығы өздігінен нашарлап кетпейді. Егер адам депрессияға түсіп қалса, оның не басы, не аяғы, не қолы, т.б. ауырады. Егер сіз бойыңыздан осы себептердің біреуін көрсеңіз, уақыт оздырмай, дәрігерге қаралыңыз. Күйзеліс ойнайтын нәрсе емес. 
31 шілде 2018 ж. 11 168 895

EyalMoR от 5 шілде 2020 06:19
9ae111 achat gnrique cialis generic cialisorder a business plan ed pillsviagra prices usa viagra

EnockMoR от 5 шілде 2020 06:34
238911 watermelon used viagra viagra cheapunsecured loan companies no faxing payday advance

ZarieMoR от 5 шілде 2020 06:49
c82811 buy viagra sublingual cheap generic viagra

AveyaMoR от 5 шілде 2020 06:58
be0011 cheap term papers for sale viagra cheapbuy viagra from usa online buy viagraque ventas de farmacia cialis cialis

CalvynMoR от 5 шілде 2020 07:04
1fd011 cialis 20 mg cc pharma buy cialiscialis prescriptions online buy cialiscvs cialis prices buy cialis onlineonly now viagra england viagra cheap

SavinaMoR от 5 шілде 2020 07:13
prescrizione di cialis online buy generic cialis generic cialiscan i take cialis with effient online cialis cheap cialistadapox sale cialis medicine online cialis online cialis

YanaMoR от 5 шілде 2020 07:23
cialis 10 e 20 mg opinioni buy cialis online generic cialis onlinei cialis servono la ricetta buy cialis online generic cialis online

NoyabrinaMoR от 5 шілде 2020 07:34
cialis online questions cialis buy cialisviagra pfizer shop buy viagra cheap viagra

DoroninaMoR от 5 шілде 2020 07:45
brand cialis generic cheap cialis cialiscost for a viagra tablet cheap viagra buy viagra

BenleyKonowMoR от 5 шілде 2020 07:56
can bring viagra into uk top viagra online forum viagra 25mg viagra for sale malaysia

DaegenMoR от 5 шілде 2020 07:56

ZuevaMoR от 5 шілде 2020 08:08
buy cialis appsforum cialis online buy cialiscialis nz cost generic cialis generic cialis onlinecialis online western union cialis online cialis onlineneeded prescription viagra viagra cheap buy viagra

GamletMoR от 5 шілде 2020 12:22
generic cialis research buy cialis online buy cialis onlineusefull link cialis delivery online cialis cialis online

BublikMoR от 5 шілде 2020 13:22
238911 36 hour vs cialis cialis

BenleyKonowMoR от 5 шілде 2020 13:35
viagra snort generic viagra pills sale buy viagra viagra kosten mit rezept

CaylieMoR от 5 шілде 2020 13:53
3bdb11 cialis tablette cialis for womenlattuga il viagra natural viagra prescription online

SvobodaMoR от 5 шілде 2020 14:24
659e11 viagra prix acheter viagraviagra prices 25 mg online viagradaily viagra online buy viagra onlineinstant loans till payday online payday loans

CaniyahMoR от 5 шілде 2020 14:54
ab5811 viagra from uk source viagrabest tablet viagra buy viagraviagra generic lowest cost viagra without doctor prescription

HoschekMoR от 5 шілде 2020 15:10
244811 buy cialis tijuana order cialis onlinecialis cheap pills cialis generic

BenleyKonowMoR от 5 шілде 2020 17:05
off brand viagra prices online viagra viagra online blue viagra pills

MaclinMoR от 5 шілде 2020 21:17
3bdb01 chantillon libre de cialis online cialis cialis onlineonline report writing service viagra cheap ed pills

ToscoMoR от 5 шілде 2020 23:24
achat cialis franc generic cialis generic cialis

JalieMoR от 5 шілде 2020 23:58
suppliers of viagra in us online viagra viagranuevo vallarta viagra pharmacy cheap viagra cheap viagra

SiaMoR от 6 шілде 2020 00:20
acca11 buy viagra uk shops viagra onlineonline order for viagra how much viagra should i take the first time

BoviaMoR от 6 шілде 2020 00:35
9ae111 do i take viagra with water cheap viagracan you buy 1 viagra tablet viagra onlineviagra sildenafil 150mg online viagra

SummerMoR от 6 шілде 2020 00:49
9ae111 viagra basel buy viagra

TyrrellMoR от 6 шілде 2020 01:29
3fa811 writers of business plan cheap viagrabest visa payday loans online

StepanMoR от 6 шілде 2020 01:44
3bdb11 cialis son prix cialis online

DanuserMoR от 6 шілде 2020 01:59
244811 precio cialis 5 mg vademecum cialis for sale

LazariyahMoR от 6 шілде 2020 02:14
383111 toledo generic viagra products viagra generic

PDF нұсқалар мұрағаты

№100 (10365)

20 желтоқсан 2024 ж.

№99 (10364)

13 желтоқсан 2024 ж.

№98 (10363)

10 желтоқсан 2024 ж.

Оқиғалар

СӘТІ ТҮСКЕН ЕМ
20 қараша 2024 ж. 1 051

Мәдениет

Әлем таныған Әбдіжәміл

Әлем таныған Әбдіжәміл

18 желтоқсан 2024 ж.
ЕСТІ ӘН ЕСТІП ЖҮРМІЗ БЕ?

ЕСТІ ӘН ЕСТІП ЖҮРМІЗ БЕ?

17 желтоқсан 2024 ж.
Әжелер салған ән қандай...

Әжелер салған ән қандай...

09 желтоқсан 2024 ж.

Суреттер сөйлейдi

Жаңалықтар мұрағаты

«    Желтоқсан 2024    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031