Есте сақтау қабілетін жақсарту

Есте сақтау қабілетін жақсарту

Дене шынықтыру   Спорт залдарында үзбей дене шынықтырумен айналысудың нәтижесінде миға қан келіп, ағза оттегіні де белгілі дәрежеде қабылдап, мидың жұмысын жақсартады. Егер мидың жұмысы жақсы болса, есте сақтау қабілеті де жақсара түседі. Сондай-ақ, бүкіл дененің мимен байланысы тағыз. Дене қозғалысының...
Қоғам
23 шілде 2018 ж. 1 579 0
Толығырақ
Социофобиядан өз бетінше қалай арылуға болады?

Социофобиядан өз бетінше қалай арылуға болады?

Социофобия латын тілінен «қоғамнан қорқу» деп аударылады, басқаша айтқанда адамдардан, қатынастан, көпшілік алдындағы түрлі белсенділіктен қорқу. Қандай да бір жағдайға байланысты қате пікір немесе дұрыс емес ой негативті сезім тудырады. Адам негативті сезім тудыратын жағдайлардан қаша бастайды. Бұл кезде...
Қоғам
23 шілде 2018 ж. 970 0
Толығырақ
ТҰРҒЫНДАРМЕН КЕЗДЕСТІ

ТҰРҒЫНДАРМЕН КЕЗДЕСТІ

Облыстық ішкі саясат басқармасының «Тұрғындардың құқықтық сауаттылығын арттыруға байланысты ақпараттық насихаттық шаралар ұйымдастыру» әлеуметтік жобасы аясында «Туған жер» қоғамдық қозғалысы» қауымдастығы Қызылжарма ауылдық округі тұрғындарымен кездесу өткізді.Кездесуді өткізудегі мақсат – қоғамда ұсақ...
Қоғам
22 шілде 2018 ж. 1 293 0
Толығырақ
БАҒДАРЛАМАСЫ БОЙЫНША 95 КРЕДИТ МАҚҰЛДАНДЫ

БАҒДАРЛАМАСЫ БОЙЫНША 95 КРЕДИТ МАҚҰЛДАНДЫ

ҚР Инвестициялар және даму министрі Жеңіс Қасымбек халық алдындағы есептік кездесуін қорытындылауға арналған баспасөз мәслихатында тұрғын үй құрылысына 513,3 млрд. теңге инвестиция салынғанын айтты, деп хабарлайды ҚазАқпарат Құрылыс саласында биыл 12,1 млн. шаршы метр тұрғын үйді немесе 103 мыңнан астам...
Қоғам
22 шілде 2018 ж. 1 218 2
Толығырақ
Саябақ қашан саялайтын орын болады?

Саябақ қашан саялайтын орын болады?

Айтпаса сөздің атасы өледі. Талай "ата" айтпағаннан өлді. Бірақ бұл жолы отыз екі тіс пен сүйексіз тілге құрсау салу мүмкін болмай тұр. Қалай дейсіз ғой, көзбен көріп, көңілмен сезген соң. Талайдан бері қаузалып жүрген мәселе - жастардың көңілін аулайтын орынның болмауы. Көрші аудандарға барсаңыз, көңіл...
Қоғам
22 шілде 2018 ж. 1 224 0
Толығырақ
КӨШЕНЕЙ РҮСТЕМБЕКОВ КӨШЕСІ

КӨШЕНЕЙ РҮСТЕМБЕКОВ КӨШЕСІ

Жосалы кенті мен аудандағы барлық елді мекен көшелеріне жаңа атау беру мақсатындағы аудан әкімі Жақай Бодықбаевтың 1992 жылдың 5-наурыздағы 14 шешімімен Жосалы кентіндегі бұрыңғы Клубная көшесі жырау Көшеней Рүстембеков көшесі болып өзгертілді. Басы Нәсірәддин Серәлиев көшесінен басталып, аяғы бұрыңғы...
Қоғам
22 шілде 2018 ж. 4 192 0
Толығырақ
ХАЛАЛ ИНДУСТРИЯСЫНА КӨЗҚАРАС ҚАЛАЙ?

ХАЛАЛ ИНДУСТРИЯСЫНА КӨЗҚАРАС ҚАЛАЙ?

Осы адам қызық. Күнде бірдеңе шығарады. Сәнге емес-ау, мәнге назар аударатын уақыт келді емес пе? Қай жылы «халал монша» деп үдере көшсе, содан соң «халал дүкен», «халал массаж» – хит болды. Енді міне, «халал той» деп тағы да дүрлігуде. Жалпы халал дегеніміз не? Оның талаптары қандай? Халал – расымен де...
Қоғам
22 шілде 2018 ж. 1 956 0
Толығырақ
АЛЛЕРГИЯ ТҰҚЫМ ҚУАЛАМАЙДЫ

АЛЛЕРГИЯ ТҰҚЫМ ҚУАЛАМАЙДЫ

Айткүл Балмаханова, амбулаториялық қызметі бар аудандық орталық аурухананың дерматовенеролог дәрігері Қазіргі уақытта еңкейген қарттан еңбектеген балаға дейін аллергияның не екенін жақсы біледі. Бұл аурудың көп тарағаны соншалық, кейбір адамдар аллергияның белгілерін сезінгенде, өздеріне «аллергиямын» деп...
Қоғам
22 шілде 2018 ж. 2 202 0
Толығырақ
Ұлттық киімдер – халық қазынасы

Ұлттық киімдер – халық қазынасы

Қазақ халқының қол өнері көне заман тарихымен бірге дамып, біте қайнасып келе жатқан бай қазына Қазақ халқының киімдерінде қаншама жылдардың көшпелі, жартылай отырықшылдық және отырықшылдық тұрмыстарының көркем өнеркәсіпшілік жетістіктері мен негізгі принциптері жинақталған. Неолит дәуірінде өру, иіру және...
Қоғам
22 шілде 2018 ж. 17 499 0
Толығырақ
ОРТАЛЫҚ АЛАҢ МАЛ ЖАЙЫЛЫМЫ ЕМЕС

ОРТАЛЫҚ АЛАҢ МАЛ ЖАЙЫЛЫМЫ ЕМЕС

​​​​​​​​​​​​ Бір сенбіде таксиге мініп, базарға келе жатырмын. Көлік жүргізушісі жас та болса сөзшең екен. Мені танып, әр тақырыпта әңгімені айтуда. Бірақ, оның не айтып жатқанын бірде естіп, бірде естімеймін. Ойым басқа жақта. Ойланып кетіппін. – Аға, – деген дауыстан елең еттім. Көлік жүргізуші маған...
Қоғам
22 шілде 2018 ж. 1 252 0
Толығырақ

PDF нұсқалар мұрағаты

№68 (10436)

09 қыркүйек 2025 ж.

№67 (10435)

06 қыркүйек 2025 ж.

№66 (10434)

03 қыркүйек 2025 ж.

Хабарландыру

Хабарландыру

Хабарландыру

02 қыркүйек 2025 ж.
Баршаның назарына!

Баршаның назарына!

21 шілде 2025 ж.

Оқиғалар

Әженің ашуы
02 қаңтар 2025 ж. 1 372
Ақсұлу

Ақсұлу

29 желтоқсан 2024 ж.

Мәдениет

Халықтың асыл қазынасы

Халықтың асыл қазынасы

09 қыркүйек 2025 ж.
Ұлттық код

Ұлттық код

09 қыркүйек 2025 ж.
Театрдың ғажайып әлемі

Театрдың ғажайып әлемі

07 қыркүйек 2025 ж.
Көңілді кеш

Көңілді кеш

25 тамыз 2025 ж.

Суреттер сөйлейдi

Жаңарған Жосалы
02 қыркүйек 2025 ж. 147

Жаңалықтар мұрағаты

«    Қыркүйек 2025    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930