Таным » Бет 110 » Қармақшы таңы

30 күннің ішінде сұлу болу үшін...

Міне, жаздың басталуына да бірнеше күн қалды. Жаз әдетте оқу бітіру кеші, той, кездесулер маусымы саналады. Сол себепті аз уақыттың ішінде дене мүсінін түзеп, бетке, шашқа арнайы күтім жасау керек. Күтімге қатысты 10 кеңес ұсынамыз: Бірінші кеңес Күнде таңертең аш қарынға 1 ас қасық зығыр дәнін жеп тұрыңыз....

Таным

06 маусым 2018 ж. 1 939 0

Толығырақ

Сыйлы болғың келсе, сыйлата біл

Өз-өзіңізге деген сенімділік – қоршаған ортаңызда қадір-қасиетіңізді арттырып, мансап жолында үлкен мүмкіндіктерге жол ашатын қасиет. Бірақ, өзіңізге деген сенімділікті тәкаппарлықпен шатастырып алмаңыз. Абай атамыз айтқандай, тек ақылыңыз бен қайратыңыз екі жақтап алып шығады. Оны дұрыс тәрбиелеудің бірнеше...

Таным

06 маусым 2018 ж. 1 298 2

Толығырақ

Өз-өзіңе деген сенімділікті арттыратын 8 әдіс

Өзіңе сенімділік, білімпаздық сияқты басқа да пайдалы қасиеттердей туа біткен бола бермейді – әрине, осы бір күшке жауап беретін біздің миымызда ешқандай арнайы бұлшық ет жоқ, бірақ оны бәрібір дамытуымыз керек. Қалай дейсіз ғой? Нақты әдістерді ұсынамыз. 1) Кейде қатты бірдеңе істегің келеді: мысалы,...

Таным

06 маусым 2018 ж. 1 276 1

Толығырақ

Asus тачпад орнына сенсорлы дисплейі бар ноутбук шығарды

Электронды технология шығаратын Asus компаниясы тачпад орнына сенсорлы экран орналастырылған ноутбук шығарды. 5,5 дюймді дисплейде қажетті бағдарламалар тақтасы орналастырылған. Asus UX580 атауымен танымал ZenBook Pro 15 ноутбугы таныстырылды. Тачпад орнындағы дисплейдің ажыратымдылығы – 1080р. Оған арнайы...

Таным

06 маусым 2018 ж. 1 184 0

Толығырақ

Смартфон пайдаланғанда ескеретін 5 жаттығу

Омыртқа адам ағзасындағы ең маңызды дене мүшесі. Ол орталық миды дене мүшелерімен байланыстырып, адам ағзасының қозғалысын реттеп отырады. Омыртқа ауруы ХХІ ғасырдың ең маңызды мәселелерідің бірі болып отыр. Өзімізді дұрыс ұстамау, дұрыс отырмау, басымызды дұрыс емес ию омыртқаға артық салмақ түсіреді....

Таным

05 маусым 2018 ж. 1 098 1

Толығырақ

ҚҰЛПЫНАЙДЫ ҚАЛАЙ ТАҢДАҒАН ДҰРЫС?

Құлпынайдың маусымы басталып, бүгінде саудасы қызып жатқаны белгілі. Көктем мен жаздың алғашқы жемісін жұртшылық таласып алғанымен, сәтсіз саудаға кез болатындар көп. Ал дәмі мен сапасы көңілден шықпай жатса, онда сатып алардан бұрын құлпынайды өз тексеруіңізден өткізіңіз. Ол үшін мына төмендегі қарапайым...

Таным

05 маусым 2018 ж. 985 0

Толығырақ

Жаңғақтың пайдасы

Жаңғақтың қоректік құны жоғары. Оның құрамында ақуыз, қанықпаған май қышқылы, көмір-су қосылысы, кальций, фосфор, темір, каротин, рибофлавин, никотин қышқылы бар. Ол адам денесіне өте қажетті, пайдалы азықтық ретінде қарастырылады. Миды қуаттандырады. Жаңғақтың құрамындағы белоктализин мен фосфатид ми...

Таным

05 маусым 2018 ж. 1 413 0

Толығырақ

Таңғы кеңес: оянудың сырлары

Денсаулықтың мықты болуы, күннің сәтті басталуы, күні бойы сергек, көңілді жүрудің кілті – жақсы ояну. Ояну жаңа күннің керемет бастамасы болу үшін, таңмен, тіпті төсектен тұрмастан мынандай жаттығуларды жасауды әдетке айналдырыңыз. Оянған сәтте көзіңізді қайта жұмып, алақандарыңызбен құлақтарыңызды қысып,...

Таным

05 маусым 2018 ж. 1 061 0

Толығырақ

Құрма қандай дертке шипа?

Құрма – арабтардың күнкөрісінде маңызды орын алатын иісі мүлдем білінбейтін бірақ дәмі тіл үйіретін тәтті жеміс. Бұл жеміс тарихшылардың айтуы бойынша, адамзат тарихының 3500-4000 мың жыл бұрын пайда болған деседі. Құрманың 500-ге тарта түрі субтропиктік және тропиктік аймақтарда таралған. Құран Кәрімде...

Таным

04 маусым 2018 ж. 1 603 0

Толығырақ

Желшешек /ветрянка/ кезіндегі сәби күтімі

10 жасқа дейінгі балалар жиі шалдығатын аурудың түрі – желшешек. Желшешек – баланың терісіне, шырышты қабаттарында көпіршік тәріздес лимфаға толы бөртпе шығып, кейіннен бұл бөртпелер кеуіп, орнына қабықшалардың қалуымен сипатталатын инфекциялық ауру. Ол күз-қыс мезгілдерінде көп кездеседі. Ең жиі ауыратын 4...

Таным

04 маусым 2018 ж. 3 190 0

Толығырақ