Таным » Бет 108 » Қармақшы таңы

Ерте оянуға көмектесетін 7 қасиет

Қазір адамдардың көпшілігі мақсатқа жету, табысты болу үшін мотивация іздеп, түрлі тренингтерге қатысып жүреді. Мамандар мұнымен қатар адам күнделікті дағдыларын түзеу керек дейді. Соның бірі – ұйқы режимі. Ұйқым салауат болсын десеңіз, қандай дағдылар керектігін оқып көріңіз.Өмірлік мақсатКөпшілігіңізге...

Таным

12 қыркүйек 2018 ж. 1 256 1

Толығырақ

Екінші жартыңыз қайда?

Философ алманы қолына алып, айналдырып, әр қырынан барлай қарап, терең оймен былай деп сөз бастады:– Адамдар өз жаны алмаға ұқсас деп ойлайды.– Қалай сонда? – деп қызыға сұрады шәкірті.– Дәлірек айтсақ, алманың жартысы. Шамамен осындай,– деп алманы ортасынан бөліп, үстелдің үстіне қойды,– Әр адамның өз...

Таным

12 қыркүйек 2018 ж. 2 774 0

Толығырақ

Қанды таңертең тапсыру міндетті ме?

Анализ тапсыруды жағымсыз ететін әрекеттердің бірі – таңертең ертемен ұйқыдан тұрып, емханаға бару. Кейде тіпті, таңғы ас ішуге де болмайтынын ескертеді. Анализ тапсыру туралы кей сұрақтарға жауап береміз.Неліктен анализді тек таңертең қабылдайды?Қандағы эритроциттер, лейкоциттер, тромбоциттер және басқа да...

Таным

11 қыркүйек 2018 ж. 1 455 0

Толығырақ

Ащы бұрыштың пайдасы мен зияны

Қызыл бұрыштың құрамында ерекше капсаицин атты зат бар. Ол жүйке талшықтары дертін емдеуде жақсы нәтиже береді. Сонымен қатар мамандар артрит, псориаз, невропат ауруларында да бұл заттың тигізер пайдасы бар дейді. Бұрыштың құрамындағы капсаицин асқазан секреция қызметінің жақсы жұмыс істеуіне ықпал жасап,...

Таным

11 қыркүйек 2018 ж. 1 358 1

Толығырақ

Аяқ киімнен жағымсыз иісті кетірудің 5 тәсілі

1 тәсіл Түнгі мезгілде әр бәтеңкеңізге ас қасық ас содасынан сеуіп қойыңыз. Таңертең қағып, иістің жойылғанына қуанатын боласыз. 2 тәсілЕгер сіз аяғыңыздың жиі терлейтінін байқасаңыз, кешкісін әр бәтеңкеңізге 2 ас қасық тальк ұнтағын сеуіп қойыңыз. Таңертең дәл осы талькпен өзіңіздің табаныңызда да...

Таным

11 қыркүйек 2018 ж. 1 211 1

Толығырақ

Айнаны сындырған кім?

Бала күнімде тылсым күштің барына сенетінмін. Ұйқыға кетсем шошып оянам, кеш бата ерте жатсам бастырылам. Түннің бір уағында тұрсам «бірдеңенің» тарсылын естимін. Оған етім де үйренген. Үйдегілер сенбейтін де еді. «Қатты шошынғансың ғой», болмаса «мысық қой жүрген» деп жылы жауып қоя салатын. Бірде...

Таным

11 қыркүйек 2018 ж. 2 841 1

Толығырақ

Бүгінгі істі ертеңге қалдырмаудың ұтымды тәсілдері

"Ертеңіңіз" бітпейтін еріншекке айналып бара жатқаныңызды байқадыңыз ба? Одан арылудың тамаша тәсілі бар Жыл сайын «орындауым керек» деп жеке жоспарыңызға енгізіп жатқаныңыз азайып жатыр ма, әлде көбеюде ме? Егер, көбейіп жатса, онда уақытында орындалмағаны деп біліңіз. Бұл шаруаларды, мәселелерді,...

Таным

10 қыркүйек 2018 ж. 1 262 0

Толығырақ

Ғалымдар бір түн ұйықтамаудың зардабын анықтады

Адам бір түн ұйықтамаса, оның бауырынан мөлшерден көп глюкоза шығып, май бездерінің дерті мен 2-типтегі қант диабеті сияқты метаболит аурулар пайда болуы мүмкін. Бұл туралы Тохо университетінің ғалымдары хабарлады.Ғалымдардың айтуынша, дұрыс ұйықтамаған адамдар көбіне көп тамақ ішіп, аз қимылдайды...

Таным

10 қыркүйек 2018 ж. 1 344 0

Толығырақ

Адамдар үзіліссіз жұмыс істесе...

Бүгінгі таңда әлем бойынша жұмыс уақыты көбейіп жатқаны белгілі. Әрине, бұл жазатайым оқиғалар санының көбейіп, күйзеліс деңгейінің артуына, тіпті, физикалық ауруларға алып келуі мүмкін. Алайда бұл жерде басты мәселе адамдардың өздеріне аз жұмыс уақытын бере алмайтынына келіп тірелетін сыңайлы.Халықаралық...

Таным

10 қыркүйек 2018 ж. 865 0

Толығырақ

Қойылтылған сүтті өз қолымызбен дайындау

Дүкеннен сатып алатын қойылтылған сүтті (сгущенное молоко) көп жағдайда пайдалануға, тіпті құр өзін нанға жағып жеуге болады. Алайда олардың құрамында химиялық қоспалар көп болуы мүмкін. Қойылтылған сүт қажет болып, дүкенге баруға мүмкіндік болмаса, оны өзіңіз қолдан жасауға да болады.Қажетті азық-түлік:–...

Таным

10 қыркүйек 2018 ж. 1 010 0

Толығырақ