Таным » Бет 100 » Қармақшы таңы

Аяқ киім қажамас үшін

Жаңа аяқ киім алғанда міндетті түрде аяқты қажайтыны бәріміздің жүйкемізді тоздырады. Себебі ол әлі жұмсарып, кеңімеген, дұрыстап орнықпаған. Ал егер қажаудың алдын алсаңыз, көп қиналмайтыныңызға сенім мол. Осы кедергілерден арылудың бірнеше жолы бар. Өзіңізге пайдалы деп танығаныңызды жасап көріңіз. Аяқ...

Таным

21 қыркүйек 2018 ж. 1 545 0

Толығырақ

Шу – денсаулыққа зиян

АҚШ-тың Пенсильвания штатындағы Sethon Hill институтының Марк Эндрюс бастаған ғалымдары адам организміне шудың қалай әсерін зерттеп, оның адам денсаулығына залалы көп екенін анықтады. Зерттеу барысында ғалымдар шамадан тыс шу адамның ашуын туғызып, психологиялық күйзеліске ұшырататынына көз жеткізген. Олар...

Таным

21 қыркүйек 2018 ж. 1 351 0

Толығырақ

Анар жемісінің 10 қасиеті

Анар жемісінің қаншалықты дәмді екенін көпшілік білетін шығар. Алайда оның бұл қасиетінен өзге денсаулыққа пайдасы да бар. Оның шырынан алу үшін 1 анар, көлемі 30х30 сантиметр болатын 4 қабатталған дәке және 15 минут қажет. 1. Жасарту қасиеті бар. Бос радикалдарды жоғалту мәселесінде анар бірінші орынға...

Таным

21 қыркүйек 2018 ж. 1 102 1

Толығырақ

Желді күннің зиянды әсерін біле жүріңіз

Күзде желді күндердің көбейетіні белгілі. Кейде дауыл тұратын күндер де бар. Мұндайда ағаш бұтақтары сынғыш, ғимараттардың жабындылары ұшып, терезе сынып та жатады. Яғни адамға қауіп төндіреді. Жалпы, одан келер қауіп бұл ғана емес. Мына жайлар жөнінде біле жүргейсіздер: Бұл кезде ауа райы құбылыстарына...

Таным

20 қыркүйек 2018 ж. 1 346 0

Толығырақ

ЫСТЫҚ НАН

Бала кезімде анам шоқтан жаңа шыққан ып-ыстық нанды құшақтап келе жатқанда бір үзімін сындырып ап жүгіре жөнелетінмін. Ошақтан енді ғана алынған нан тек өзінің қол тигізбес ыстықтығымен ғана емес, ерекше иісімен, дәмімен баурап алатын. Сонда анам жалаң аяқ, жалаң бас, шашын тықырлаған қарадомалақ мені үйге...

Таным

19 қыркүйек 2018 ж. 3 042 0

Толығырақ

Қауынның адам денсаулығына пайдасы

1. Қауын - төмен калориялы жеміс түрі. Оның 100 грамында небары 33 калория болады. Сондықтан, оны артық салмақтан арылғысы келетіндерге жеуге кеңес береміз. 2. Сонымен қатар, ішіңізді жүргізуге де әсер етеді. Егер ішекті зиянды заттардан, қоқыстардан тазалағыңыз келсе, қауын жеңіз. 3. Кімнің бауыры және...

Таным

19 қыркүйек 2018 ж. 1 615 0

Толығырақ

Баланы жауапкершілікке қалай үйретуге болады?

Әрбір ата-ана өз баласының өзі киініп, өзі тамақтанып, ертең өзінің нанын өзі тауып жей алатындай болғанын қалайды. Ол үшін баланың ғана емес, ата-ананың да ерінбей еңбек етуі, яғни дұрыс тәрбиелеп, жауапкершілікке үйретуі керек. Балаға бөгет жасамаңыз... Кішкентай бала ойыншықтарын шашып жіберсе, оларды...

Таным

19 қыркүйек 2018 ж. 1 133 0

Толығырақ

Қайнаған сумен емделуге болатынын білесіз бе?

Құрбы-құрдастарыңыздың, туыстарыңыздың немесе таныстарыңыздың қарапайым шәй мен кофеден үзілді-кесілді бас тартып, жай ғана қайнаған суды ішіп жүргендерінің талай рет куәгері болдыңыз. «Сұмдық-ай, құр суды қалай ішесің?» деген сауалды да бірнеше рет жолдағаныңыз есіңізде ме? Олар сізге себебін түсіндіріп...

Таным

19 қыркүйек 2018 ж. 883 0

Толығырақ

Тері күтіміне мән бересіз бе?

Тері мен жүйке жүйесі тығыз байланыста болғандықтан, тері қоршаған ортадағы барлық ақпаратты миға жеткізіп отырады. Оның дәлелі суықта жаураймыз, ыстықта терлейміз, қорықсақ түсіміз өзгереді, ұялсақ қызарамыз. Сұлулыққа жаны құмар қыз-келіншектер қауымы тері күтіміне ерекше мән береді. Ал теріңіздің...

Таным

19 қыркүйек 2018 ж. 1 124 2

Толығырақ

Көп ұйықтаудың зияны қандай?

Бос уақытымыз болса, ұйқымызды қандырып алғанды бәріміз де жақсы көреміз. Алайда оның біздің денсаулығымызға зиянды екенін біріміз білсек, біріміз білмейміз. Ұзақ ұйықтау әртүрлі ауруға әкеп соқтырып, иммунитетімізді әлсіретеді. Тіпті төмендегідей ауруларға душар болуымыз да мүмкін. 1. Депрессияға ұшырау. ...

Таным

19 қыркүйек 2018 ж. 5 408 1

Толығырақ