
Көктайғақта өзіңді және жақындарыңды қалай қорғауға болады?
qarmaqshy-tany.kz Мұқият және сақ болу – көктайғақ кезде қатаң сақталуы тиіс негізгі жүріс-тұрыс қағидаттары. Жаяу жүргенде аяқты нық басып, тізені бос ұстау керек. Тепе-теңдікті сақтау үшін қол бос болуы қажет. Көктайғақта биік өкшелі және табаны тайғақ аяқ киімді ұмыту керек. Жерге "жабысуды" жақсы...