» » Күйзелістің 5 белгісі

Күйзелістің 5 белгісі

Күйзелістің 5 белгісі
«Күйзеліске түстім», «депрессияға ұшырадым» деген сөздерді жиі айтамыз. Іштегіні шығарып жақсылап жылап алу мен жақын адаммен сөйлесу бізді күйзелістен шығарып жатады. Сарапшылардың пікірінше, 2020 жылы күйзеліс жүрек ауруынан кейінгі ең көп таралған дерт болмақ.
Күйзеліске түскенімізді қалай білеміз? «Бір белгі ғана күйзеліске түскеніңізді білдірмейді. Бірнеше белгінің бір уақытта бірігуі күйзеліске алып келеді», - дейді профессор Холли Шварц.
1. Ұйқының бұзылуы. Егер сіздің ұйқыңыз қанбаса, бұл – жүйке жүйесінің ақауынан болады. Депрессияға шалдыққан науқас ұйықтау арқылы өз күшін толық қалпына келтіре алмайды.
2. Мазасыздық. Егер адам бір нәрсеге нақты көңіл бөле алмаса, мазасызданса, ұмытшақ болса, шешім қабылдай алмай қалса, бұл да депрессияның белгісі болмақ.
3. Салмақтың өзгеруі. Шектен тыс тамақ жеп кетсеңіз немесе тәбетіңіз жоғалса, дәрігерге қаралыңыз. Депрессия рахат алу мен тәбетті бақылау қызметіне кері әсерін тигізеді.
4. Эмоцияның жоғалуы. Бұрын жарқырап, жайнап жүрген адам қабағы түсіп, жұрттан бөлектенуді қаласа, ол адам депрессияға түскен болуы мүмкін.
5. Денсаулығының нашарлауы. Адамның денсаулығы өздігінен нашарлап кетпейді. Егер адам депрессияға түсіп қалса, оның не басы, не аяғы, не қолы, т.б. ауырады. Егер сіз бойыңыздан осы себептердің біреуін көрсеңіз, уақыт оздырмай, дәрігерге қаралыңыз. Күйзеліс ойнайтын нәрсе емес. 
31 шілде 2018 ж. 11 168 895

Matthewbit от 5 қазан 2021 08:09
display driver uninstaller ddu официальный сайт - display driver uninstaller официальный сайт, display driver uninstaller официальный сайт

Patrickner от 6 қазан 2021 10:36
rivatuner server скачать - rivatuner официальный сайт, nvidia rivatuner

FloydQuorn от 7 қазан 2021 06:03
Hydra официальный - Гидра сайт, Гидра вход

Chesterbuh от 7 қазан 2021 06:10
зеркала гидры - зеркало гидры, ссылка в гидру

Bruceclani от 13 қазан 2021 19:32
цветущий ресурс http://www.google.ad/url?sa=t&source=web&cd=1&sqi=2&ved=0CBwQFj
AA&url=https://upsk-export.com/riski/

Phillipeurow от 27 қазан 2021 13:20
Подборки эротика - Втроем секс фото, голые сиськи

Login от 31 қазан 2021 08:23
Вы будете заблокированы Подробнее по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/610fe0c0a7a9d9645645/success/18429?AAAAAqarmaqshy-tan
y.kzBBBBB

RobertCaums от 10 ақпан 2022 12:54
Сайт hydra - Ссылка на hydra, Ссылка на hydra

Brianhem от 17 наурыз 2022 07:24
mine exchange - официальный сайт шахта обменник, шахта обменник официальный сайт

GeorgeFut от 20 қазан 2022 07:43
мега питер - mega зеркало, mega mirror

Barrettciz от 28 қазан 2022 12:36
ловля хариуса видео на квок. мини кондиционер арктика https://homeboxx.ru/post/1 экструзионная линия видео

DavidWaymn от 29 қазан 2022 18:52
storage door to door https://blogmee.ru sql inject me

Blakecoirl от 30 қазан 2022 12:45
online aha bls certification https://tci.bloghut.ru invitation printing machine

WilliamPax от 31 қазан 2022 10:39
пчеловодство италии видео где купить попперс как настроить интернет на лж кп 501

IsidroArram от 1 қараша 2022 13:10
видео о землятрясении в ташкенте сегодня интересные факты из создания компаса https://alexanow.ru пляжная сумка из джинсы видео ябать поразному смотреть видео

ThomasBub от 2 қараша 2022 07:51
go right here http://storepharm.space/

HowardAmano от 3 қараша 2022 04:47
upc-codes https://bloghut.ru dominion mortgage

RobertNum от 3 қараша 2022 07:27
Online Televizyon - Canl? tv izleme, Online tv schauen

NathanSex от 3 қараша 2022 11:46
like it http://pharmshoptop.space

JosephVoini от 4 қараша 2022 02:17
arm and hammer essentials deodorant ingredients theology school ftp setup

GeorgeRurce от 4 қараша 2022 03:30
https://television-live.com/ - tv live streams, телевидение онлайн

JosephVoini от 4 қараша 2022 21:55
fcc frequency bands vertical reciprocating conveyor recovery assistant

JosephVoini от 5 қараша 2022 06:39
self management training carpet cleaning portland me finacial aid number

JosephVoini от 5 қараша 2022 15:27
semi manual transmission e commerce accounting software business finance store

JosephVoini от 6 қараша 2022 01:29
botox how long does it last adoptiom aed costs

JosephVoini от 6 қараша 2022 10:08
dental assistant online degree dedicated ip hosting office supplies distributors

TimothyShoky от 7 қараша 2022 12:40
can birth control cause breast tenderness https://dataput.ru smoky mountain ob gyn

MichaelHew от 8 қараша 2022 02:01
itunes file sharing https://dataput.ru intra uterine contraceptive device

Felipebooge от 11 қараша 2022 09:07
cloud expo https://uhod-za-kozhej-posle-leta.blogspot.com hotels perimeter center atlanta

JacobZiree от 12 қараша 2022 03:43
This is nicely done!

PDF нұсқалар мұрағаты

№100 (10365)

20 желтоқсан 2024 ж.

№99 (10364)

13 желтоқсан 2024 ж.

№98 (10363)

10 желтоқсан 2024 ж.

Оқиғалар

СӘТІ ТҮСКЕН ЕМ
20 қараша 2024 ж. 1 045

Мәдениет

Әлем таныған Әбдіжәміл

Әлем таныған Әбдіжәміл

18 желтоқсан 2024 ж.
ЕСТІ ӘН ЕСТІП ЖҮРМІЗ БЕ?

ЕСТІ ӘН ЕСТІП ЖҮРМІЗ БЕ?

17 желтоқсан 2024 ж.
Әжелер салған ән қандай...

Әжелер салған ән қандай...

09 желтоқсан 2024 ж.

Суреттер сөйлейдi

Жаңалықтар мұрағаты

«    Желтоқсан 2024    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031