Таным » Бет 98 » Қармақшы таңы

Ерлер vs әйелдер: Кімге арықтау оңай?

Арықтағысы келетін ер адамдар сирек кездеседі. Бірақ, олар арамызда бар. Әйелдердің көпшілігі арықтау мақсатында түрлі диеталарды ұстап көреді. Сонымен, кімдерге арықтау оңай екендігін қарастырайық. Дене бітімінің ерекшеліктері Ер адам ағзасындағы майлы тін мөлшері қалыпты түрде шамамен 10-12%-ды (20%-ға...

Таным

25 қыркүйек 2018 ж. 966 0

Толығырақ

Дәрігерлер ең зиянды ұлттық асханаларды атады

Дұрыс тамақтану саласының сарапшылары әртүрлі елдердің асханаларына зерттеу жүргізіп, ең зияндыларын анықтаған. Сонымен Чех асханасы Ең зиянды асхана чех асханасы болып шықты. Бұл асхана тағамдарының басым бөлігі майлы өнімдерден тұрады. Мысалқа шошқа еті шырынды, картоп майлы. Сондай-ақ чехтер...

Таным

24 қыркүйек 2018 ж. 771 0

Толығырақ

Ғалымдар денсаулыққа ең қауіпті диетаны атады

Бостондық диетологтар танымал тұлғалар мен спортшылар ұстанатын ктогенді диетаның денсаулыққа қауіпті екенін анықтады. Құрамында көмірсу төмен, бірақ май мөлшері көп диета ағзаны майларды энергия көзі ретінде пайдалануға итермелейді. Соның салдарынан ас қорыту жүйесінде проблема пайда болады. Сондай-ақ...

Таным

24 қыркүйек 2018 ж. 919 0

Толығырақ

Зодиак белгілері: Сіздің ең қатты көрінетін эмоцияңыз

Тоқты – ашуТоқтылар ашуға жиі бой алдырады. Сізге ұстамдылық жетпейді. Торпақ – жиіркену Сіз айналаңыздағы адамдар мен заттарға ерекше көзқараспен қарайсыз. Талғампазсыз. Өзіңізге ұнамайтын нәрседен жиіркенесіз. Және оны жасыра алмайсыз. Егіздер – қуаныш Сіз адамдардың көңілін көтеруді жақсы білесіз. Өз...

Таным

24 қыркүйек 2018 ж. 2 146 0

Толығырақ

Тіс ағартудың ең тиімді тәсілі

Ақ маржандай аппақ тіс кез келген адамға жарасады. Әрине тістерді маманға көрсетіп, аурулары болса емдетіп, арасында тазалатып тұру керек. Сондай-ақ тістеріңізді үйде де ағартуға болады. Тістің әдемі, түзу және аппақ болғаны кімге ұнамасын?! Бірақ, тіс сұлулығы үлкен күтімді қажет етеді. Тіс ағартудағы...

Таным

23 қыркүйек 2018 ж. 2 394 0

Толығырақ

Жеміс жеп арықтаңыз

Дене сымбаты - қыз-келіншектердің өзекті мәселелерінің бірі. Арықтаудың түрлі әдіс-тәсілдері болғанымен, тиімді әрі оңай түрін таппай жатамыз. Сол себепті бұл мәселе киінге шегеріле береді. Ендеше дене сымбатын бірқалыпта ұстап, әдемі көріну үшін жеміс-жидек жеп жөнге келуге кеңес береміз. Себебі жемісті жеу...

Таным

23 қыркүйек 2018 ж. 1 752 1

Толығырақ

Аяқ киім қажамас үшін

Жаңа аяқ киім алғанда міндетті түрде аяқты қажайтыны бәріміздің жүйкемізді тоздырады. Себебі ол әлі жұмсарып, кеңімеген, дұрыстап орнықпаған. Ал егер қажаудың алдын алсаңыз, көп қиналмайтыныңызға сенім мол. Осы кедергілерден арылудың бірнеше жолы бар. Өзіңізге пайдалы деп танығаныңызды жасап көріңіз. Аяқ...

Таным

21 қыркүйек 2018 ж. 1 528 0

Толығырақ

Шу – денсаулыққа зиян

АҚШ-тың Пенсильвания штатындағы Sethon Hill институтының Марк Эндрюс бастаған ғалымдары адам организміне шудың қалай әсерін зерттеп, оның адам денсаулығына залалы көп екенін анықтады. Зерттеу барысында ғалымдар шамадан тыс шу адамның ашуын туғызып, психологиялық күйзеліске ұшырататынына көз жеткізген. Олар...

Таным

21 қыркүйек 2018 ж. 1 318 0

Толығырақ

Анар жемісінің 10 қасиеті

Анар жемісінің қаншалықты дәмді екенін көпшілік білетін шығар. Алайда оның бұл қасиетінен өзге денсаулыққа пайдасы да бар. Оның шырынан алу үшін 1 анар, көлемі 30х30 сантиметр болатын 4 қабатталған дәке және 15 минут қажет. 1. Жасарту қасиеті бар. Бос радикалдарды жоғалту мәселесінде анар бірінші орынға...

Таным

21 қыркүйек 2018 ж. 1 072 1

Толығырақ

Желді күннің зиянды әсерін біле жүріңіз

Күзде желді күндердің көбейетіні белгілі. Кейде дауыл тұратын күндер де бар. Мұндайда ағаш бұтақтары сынғыш, ғимараттардың жабындылары ұшып, терезе сынып та жатады. Яғни адамға қауіп төндіреді. Жалпы, одан келер қауіп бұл ғана емес. Мына жайлар жөнінде біле жүргейсіздер: Бұл кезде ауа райы құбылыстарына...

Таным

20 қыркүйек 2018 ж. 1 326 0

Толығырақ