Таным » Бет 109 » Қармақшы таңы

Ұйқыдан ерте тұрудың пайдасы жайлы не білесіз?

Ұйқыдан ерте тұрудың пайдасы көп. Ерте тұру – күні бойы сергек жүрудің бір жолы да. Егер таңертең ерте оянатын жандардың қатарында болсаңыз, біз айтқалы отырған жайттар сізге таңсық болмауы тиіс. Ерте тұрсаңыз алға қойған жоспарларыңызға айтарлықтай ерте белсене кірісесіз. Уақытыңыз да жеткілікті болады....

Таным

18 тамыз 2018 ж. 4 294 1

Толығырақ

Балалардың дұрыс тамақтануы

Тамақтану әдеті бала кезден қалыптасқандықтан қисынсыз дағдылар өмір бойы сақталып, баланың ағзасына кері әсерін тигізуі мүмкін. Сондықтан бір жарым жастағы баланың 5 уақыт тамақтануын 4-ке азайтып үйрету қажет. Сүт, жарма, ұн өнімдері, көкөніс, жеміс-жидектермен қоса ет және балықтан жасалған тағамдар...

Таным

18 тамыз 2018 ж. 1 974 2

Толығырақ

АС ІШУДІҢ ДЕ ӨЗ МӘНІ БАР

Адам өмірінде астың маңызы ерекше. Оны тіршіліктің қайнар көзіне балаған. Қазақ атамыз: «Ас – адамның арқауы», «Арпа бидай ас екен, алтын-күміс тас екен», – деп ас-тағамды айрықша қадірлеген. «Бір күн аш қалған адамнан қырық күн ақыл сұрама», «Аш бала тоқ баламен ойнамайды, тоқ бала аш болам деп ойламайды»,...

Таным

17 тамыз 2018 ж. 2 926 0

Толығырақ

Әрі арзан әрі пайдалы ойыншық

Бала ойыншықпен өседі. Сондықтан, балаларымыздың қандай ойыншықпен, нендей ойын ойнап жүргеніне мән бергеніміз жөн. Жан-жағындағыны енді ғана көріп-біліп жатқан баланың психикасына, ойлау қабілетіне ең алдымен әсер ететіні – қолындағы ойыншығы. Бүгінгі нарықта ойыншықтың түрі көп, кез келгенін табасыз. Түрі,...

Таным

17 тамыз 2018 ж. 2 290 0

Толығырақ

Өзіңізге күтім жасап, күнге күйюдің алдын алыңыз

Жаздыгүні көп адамдар қарайып, күнге күйгенді жақсы көреді. Ал кейбір адамдар үшін денесінің күнге күймей, өз терісінің түсі сақталғаны маңызды. Бетті ағартқан секілді денені ағартатын керемет рецепт бар деп айта алмаймыз. Тек өзіңізге күтім жасап, күйюдің алдын алсаңыз, дене теріңіз өзіңіз қалағандай...

Таным

17 тамыз 2018 ж. 1 550 0

Толығырақ

Циститтен қалай емделеді?

Цистит — қуықтың қабынуы. Қуыққа жұқпа кіргенде пайда болады. Аурудың дамуына қуықтың шырышты қабығын тітіркендіретін мынадай факторлар себепші болады: дененің қатты тоңуы, тәтті не болмаса тұздалған тағамдарды көп қолдану, спиртті ішімдіктерге үйір болу, сондай-ақ іштің қатуы. Цистит кіші дәреттің аз...

Таным

16 тамыз 2018 ж. 2 760 1

Толығырақ

Оқушы сөмкесін қалай таңдау керек

«Баланың сөмкесін дұрыс таңдау болашақта бірқатар аурулардың алдын алады. Оның ішінде сколиоз, остеохондроз, көк еттің жыртылуы деген сияқты аурулар бар. Сөмкенің арқасы ортопедиялық әрі қатты болуы тиіс. Қатты каркас омыртқаға түсетін жүктемені біркелкі етеді. Сонда баланың омыртқасына қатты күш түспейді»,...

Таным

16 тамыз 2018 ж. 1 992 1

Толығырақ

Қарбыз бен қауын сатып аларда нені білу керек?

Жаздың тіл үйірер көкөнісін сатып аларда санитарлық-гигиеналық қадағалау саласы мамандарының кеңесін ескерген абзал. Астанада шілдеге дейін сауда орындарындағы жеміс-жидек пен көкөністің құрамындағы нитратты тексеру үшін 1381 зерттеу жасалыпты. Оның 34-і қарбыз-қауынға қатысты. Зерттеу нәтижесінде қарбыз бен...

Таным

16 тамыз 2018 ж. 1 795 0

Толығырақ

Тырнаққа арналған 4 маска

Тырнағыңыз сына берсе немесе тырнағыңыздың күтімді болғанын қаласаңыз, мына жазба сіз үшін. Үй жағдайында өз-өзімізге күтім көрсете аламыз. Лимон шырыны. Лимонды екіге бөліп, 10 минуттай тырнағыңызды лимонға батырыңыз. Сосын лимонды тоңазытқышқа ас шытырлағына орап, салып қойыңыз. Бұл лимонды бір апта бойы...

Таным

10 тамыз 2018 ж. 1 292 1

Толығырақ

О дүниеде болып қайтқандар

Әрбір саналы пенденің ойында болатын сауал – о дүние бар ма? Әр заманның ғұламалары өлімнен кейінгі өмір жайлы сан аулан пікір айтқан. Бірі мына өмір жалған, нағыз шынайы өмір өлімнен кейін басталады десе, енді бірі өлген соң бәрі өшеді деп пайымдаған. Расымен де, о дүние бар ма? Болса, қандай? О дүниені...

Таным

07 тамыз 2018 ж. 3 519 0

Толығырақ