Таным » Бет 105 » Қармақшы таңы

Үйде жүріп арықтаудың жолдары

Тренажер залына баруға, үнемі спортпен айналысуға, диетаға отыруға бәрінің жағдайы және уақыты бола бермейді. Үй жағдайында да арықтауға болады. 1. Режим және дұрыс тамақтану Ең бастысы дұрыс режим қою. Әр нәрсені өз уақытында істеңіз, тамақты да белгілеген уақытыңызда ғана ішіңіз. Күніне 15 минутты жаттығу...

Таным

27 тамыз 2018 ж. 2 004 1

Толығырақ

Бауырсақ түрлерін білеміз бе?

Еліміздің әр өңірінде бауырсақ әртүрлі дайындалады.Қазақ дастарханының сәні – бауырсақ. Қазандағы майға қызара піскен ыстық бауырсақты бала-шаға да, ересек те де сүйсініп жейді. Жалпы бауырсақтың неше түрлісі болады. Қарапайымынан бастап ши бауырсақ, қатырма бауырсақ, шелпек тәріздес және тәттілерінің өзінің...

Таным

26 тамыз 2018 ж. 3 156 0

Толығырақ

Ағзаңызға не жетіспейтінін қалай білуге болады?

Адам ағзасына белгілі бір микроэлементтер жетіспейтін уақыт болады. Кей күндері ащы, кей күндері тәтті жегіңіз келсе, кейде тіпті не жегіңіз келіп тұрғанын өзіңіз де білмейсіз. Мұндай жағдайда не істеу керек?Алдымен ағзаның қандай тағамдарға тәбеті тартатынын білу керек. Соған сай жегіңіз келген тағамның...

Таным

26 тамыз 2018 ж. 989 0

Толығырақ

Банкі жабудың 15 түрлі құпиясы

"Қыстың қамын жаз ойла" демекші, банкі жабудың науқаны басталып та кетті. Себебі, үй жағдайында жасалатын салат пен тосаптың дүкен салаттарымен салыстырғанда дәмді, сапасы өте жоғары болады. Алайда мұндай өнімдерді ұзақ сақтау үшін олардың қақпағын дұрыс таңдап және жабу жолдарын білу керек. Ал қазіргі таңда...

Таным

25 тамыз 2018 ж. 3 624 1

Толығырақ

Үйленудің денсаулыққа пайдасы

Үйленген және күйеуге шыққандардың денсаулығы бойдақтарға қарағанда жақсырақ болатындығын болжайтын зерттеулер бар.Мысалы, бойдақтарға қарағанда үйленген және күйеуге шыққан адамдар ұзақ өмір сүреді, оларда инсульт пен инфаркт сирек кездеседі, депрессияға аз түседі және қауіпті операцияларды жеңіл...

Таным

24 тамыз 2018 ж. 2 211 0

Толығырақ

Жалқаулықты қалай жеңуге болады?

Қазақта "жалқаулық дерті" деген тіркес бар. Алайда бұл сөз тіркесі тектен-тек айтылмаған. Себебі жалқаулық дертінің де суықтаудың бір түрі секілді белгілері болады. Аурудың алғашқы кезеңінде науқас әлсіреп, шаршайды немесе зерігеді. Екінші кезеңінде жалқаулық науқасты төсекке таңады. Адамның әр жері аурудан...

Таным

24 тамыз 2018 ж. 1 123 1

Толығырақ

Қал нені білдіреді?

Әр адамның тәнінде қал болатыны анық. Адамдар оның пайда болуы мен орналасуын ұзақ уақыт бойы зерттеп келеді. XVIII ғасырда беттегі қал сәнге айналған болатын. Бойжеткендер мен бозбалалалар қалды қарындаштың көмегімен салып, кейде барқыт матадан жасайтын болған. Аталған матадан жұлдыз, ай, қайықша сынды...

Таным

23 тамыз 2018 ж. 3 171 0

Толығырақ

Студентке кеңес: ақша үнемдеу жолдары

Қалтаңдағы соңғы тиынды автобус кондукторына санап беріп, басың салбырап үйге келгенде, жуа мен майдан өзге түк қалмаған болса, соны қуырып жеп асқазаныңды алдайсың... Бұл әр ай аяғында бар ақшасын басқара алмайтын студенттің басынан өтетін жайт.Жоғары білім алып, өз бюджетімізді өзіміз басқарып...

Таным

23 тамыз 2018 ж. 1 684 1

Толығырақ

Қысы-жазы аяқ тоңып жүретін болса...

"Қысы-жазы аяғым бір жылымайды" деп шағымданатын жандар арамызда баршылық. Бұл ненің белгісі? Аяқ неге жылымайды? Аяқ-қолдың мұздай болуы – қанайналымға байланысты. Бұл – бірінші себебі. Қанайналым адам бойындағы температураны қалыпты жағдайда ұстайды. Аяқ-қол жылымаса, онда анемия, артерия тамырының бір...

Таным

23 тамыз 2018 ж. 2 418 0

Толығырақ

Ғалымдар кетчуптың қатерлі ісікті емдейтінін анықтады

Ысталған қызанақтар қатерлі ісік торларының дамуын тежейді. Тіпті көзін жоюға көмектеседі.Қызанақ соусы мен кетчуптар асқазан қатерлі ісігі мен ішкі ағзаның қатерлі ісігін алдын алады. Испан ғалымдары осындай мәлімдеме жасады.Зерттеу нәтижесінде соусқа қосылған ысталған қызанақтың адам ағзасына пайдалы екені...

Таным

22 тамыз 2018 ж. 1 000 0

Толығырақ