Таным » Бет 105 » Қармақшы таңы

Бүгінгі істі ертеңге қалдырмаудың ұтымды тәсілдері

"Ертеңіңіз" бітпейтін еріншекке айналып бара жатқаныңызды байқадыңыз ба? Одан арылудың тамаша тәсілі бар Жыл сайын «орындауым керек» деп жеке жоспарыңызға енгізіп жатқаныңыз азайып жатыр ма, әлде көбеюде ме? Егер, көбейіп жатса, онда уақытында орындалмағаны деп біліңіз. Бұл шаруаларды, мәселелерді,...

Таным

10 қыркүйек 2018 ж. 1 120 0

Толығырақ

Ғалымдар бір түн ұйықтамаудың зардабын анықтады

Адам бір түн ұйықтамаса, оның бауырынан мөлшерден көп глюкоза шығып, май бездерінің дерті мен 2-типтегі қант диабеті сияқты метаболит аурулар пайда болуы мүмкін. Бұл туралы Тохо университетінің ғалымдары хабарлады.Ғалымдардың айтуынша, дұрыс ұйықтамаған адамдар көбіне көп тамақ ішіп, аз қимылдайды...

Таным

10 қыркүйек 2018 ж. 1 258 0

Толығырақ

Адамдар үзіліссіз жұмыс істесе...

Бүгінгі таңда әлем бойынша жұмыс уақыты көбейіп жатқаны белгілі. Әрине, бұл жазатайым оқиғалар санының көбейіп, күйзеліс деңгейінің артуына, тіпті, физикалық ауруларға алып келуі мүмкін. Алайда бұл жерде басты мәселе адамдардың өздеріне аз жұмыс уақытын бере алмайтынына келіп тірелетін сыңайлы.Халықаралық...

Таным

10 қыркүйек 2018 ж. 799 0

Толығырақ

Қойылтылған сүтті өз қолымызбен дайындау

Дүкеннен сатып алатын қойылтылған сүтті (сгущенное молоко) көп жағдайда пайдалануға, тіпті құр өзін нанға жағып жеуге болады. Алайда олардың құрамында химиялық қоспалар көп болуы мүмкін. Қойылтылған сүт қажет болып, дүкенге баруға мүмкіндік болмаса, оны өзіңіз қолдан жасауға да болады.Қажетті азық-түлік:–...

Таным

10 қыркүйек 2018 ж. 947 0

Толығырақ

Әйелдің отбасындағы негізгі міндеттері

«Үйлену оңай, үй болу қиын» дейтін қазақпыз. Алайда бұл сөздің астарына терең үңілер болсақ, дана халқымыз бізге ақыл ретінде көп дүниені ескертіп тұрғанын аңғарасыз. Себебі оңай мен қиын, ауыр мен жеңіл, ақ пен қарадан тұратын өмірде отбасын берік, қара шаңырақты шайқалтпай ұстау - үйленген екі жастың...

Таным

09 қыркүйек 2018 ж. 1 519 1

Толығырақ

БЕСIКТІҢ ПАЙДАСЫ

Қазір баласын бесікке бөлейтін ата-ана аз. Тіпті «бесік зиян…» дейтіндер де бар. Бұл баяғы кеңестен қалған көзқарас. Кешегi кеңестiк дәуiрде мединституттың оқытушылары шәкірттеріне бесікті жамандап оқытатын арнайы тапсырма болған. Ол заманда жек көрген нәрсеңізді «ескіліктің қалдығы» десеңіз жетіп жатыр....

Таным

08 қыркүйек 2018 ж. 2 523 0

Толығырақ

Ешкі сүтінің пайдасы

Ағарғанның бәрі жақсы. Алайда ешкі сүтінің пайдасы бүгінде аз айтылып жүрген жоқ. Себебі емдік тұрғысынан ешкі сүтінің шипасы зор. Сонымен қатар сүттің құрамындағы темір ірікқараның сүтіне қарағанда әлдеқайда тез сіңеді. Күз айында иммунитеттің әлсірейтіні белгілі. Ендеше бұл мезгілде ешкі сүті таптырмайтын...

Таным

08 қыркүйек 2018 ж. 3 329 0

Толығырақ

Әшекей бұйымдарды күту туралы кеңестер

Зергерлік бұйымдар біздің ең сырлас әрі жүрегімізге ең жақын аксессуарлар болып танылады. Аса қымбат зергерлік бұйымдарыңызға дұрыс күтім жасау – оның қызмет ету мерзімін ұзартып, ұзақ жылдар бойы бастапқы күйін сақтауға мүмкіндік береді. Жарық пен жылудан абай болыңыз! Күн сәулесінің терімізге зиян...

Таным

08 қыркүйек 2018 ж. 1 613 0

Толығырақ

Іштегі баланың ұл немесе қыз екенін қалай білуге болады?

Жүкті әйелдерге қатысты ырымдар. Жүкті әйелдің кіндік шеше аталмағаны, суретке түспегені абзал. Іштегі бала өлі тууы немесе туғаннан кейін шетінеуі мүмкін. Жүкті әйелге бірдеңені майыстыруға немесе кесуіне болмайды. Егер көшеде жүкті әйел кездессе, жолыңыз болады, ал үйіңе аяғы ауыр әйел қонуға келсе, өзімен...

Таным

07 қыркүйек 2018 ж. 3 377 0

Толығырақ

Дұрыс тамақтану – денсаулық кепілі

Адамзат денсаулығын сақтаудың басты шарты – дұрыс тамақтану. Сондықтан тамақтануға ерекше көңіл бөлген жөн. Тамақ құрамының құндылығы басты назарда болғаны дұрыс. Тиімді, дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауға, ағзаның қалыпты өсуі мен дамуына, жұмыс қабілетінің жоғарылауына және ағзаның қоршаған ортаның...

Таным

06 қыркүйек 2018 ж. 3 763 0

Толығырақ