
АЗ ҚИМЫЛДЫ ӨМІР САЛТЫНЫҢ АЛДЫН АЛУ
Дене шынықтыру мәселелерінде білімді болу – дене белсенділігімен үздіксіз, тұрақты айналысып, салауатты өмір қалыптастыру болып табылады. Физикалық белсенділік – бұлшықеттің күші арқылы энергия жұмсайтын кез келген дене қозғалысы. Күнделікті қозғалыс, жаттығу нәтижесінде адамның ағзасы оттегімен жақсы...