Таным » Бет 89 » Қармақшы таңы

Жаяу жүрудің пайдасы

Жаяу жүрудің пайдасы Жүру – денсаулыққа аса пайдалы. Жаяу жүру — адам ағзасының физикалық жағдайын жақсартатын тиімді құрал. Әсіресе жүрек бұлшық еттерінің қалыпты жұмыс жасауына жағдай жасайды. Күнделікті күйбең тіршілікпен қанша шақырым жол жүріп, қанша қимыл-қозғалыс жасағанымызды қаперге ала бермейміз....

Таным

29 қазан 2018 ж. 2 398 0

Толығырақ

Көк шайдың пайдасы бар ма?

Көбіміз қыста ауруға бейім келеміз. Себебі, салқын мезгілде адам ағзасына қажетті дәрумендер мен аминқышқылдары жетіспейді. Ал біздің ұйқылы-ояу, тұнжырап, маужырап жүруіміздің себебі – күн шуағының аздығы. Осындай мезгілде жақсы көңіл-күй мен сергектікті сақтау үшін көк шайдың көмегіне жүгінуіміз керек. ...

Таным

29 қазан 2018 ж. 1 552 0

Толығырақ

«Уа, Алла Тағала!»,- деген сәтте бойыңызда қандай өзгерістер болатынын білесіз бе?

«Алла» дегенде дене осындай өзгерістер болады екен Жаратушыны есіңізге алып: «Уа, Тәңірім! Уа, Алла Тағала!»,- деген сәтте бойыңызда қандай өзгерістер болатынын білесіз бе? Голландияның Амстердам университетінде жүргізілген зерттеулердің нәтижесі ғалымдарды таң қалдырды! Алла Тағаланы көп еске алу...

Таным

28 қазан 2018 ж. 1 940 0

Толығырақ

Адыраспан туралы ақиқат

Төрт шадиярдың бірі әзіреті Оспан әскер бастап жорыққа бара жатады. Жолда бір жерге түнейді. Түнде жаулары тыңшы жіберіп, байлаулы тұрған аттарын босатып, жан-жаққа шашыратып қуады. Оспанның атының шылбыры бір түп адыраспанға оратылып қалады. Оның кісінеген даусын естіп, өзге аттардың бәрі сол араға...

Таным

28 қазан 2018 ж. 2 719 0

Толығырақ

26 қазан жұлдыз жорамал

Балықтар. Күніңіз тамаша өтеді. Достарыңызбен бас қосуға баруға өте қолайлы күн. Сүйіктіңізбен біргесіз. Сүйіктісі жоқ жандар үшін өте керемет күн болмақ. Суқұйғыш. Ешкімнен қолдау күтудің қажеті жоқ. Бәрі өзіңіздің қолыңыздан келеді. Ешкімге сенбеңіз. Тек Алланың қолында. Жұмысыңызда алға басуда. Қалтаңызда...

Таным

25 қазан 2018 ж. 2 202 0

Толығырақ

ӨМІР ЖОЛЫ (2-бөлім, болған оқиға)

Бүгін бұл отбасы үшін ерекше, әрі тосын сыйларға толы күн болды. Осы уақыт аралығында көңілді күндері санауға да жетпеген еді. Алайда, Самалдың әкесі жұбайы мен құлыншағын халықаралық әйелдер күнінде қуантпақ болып, үлкен раушан гүлдерін сыйға тартып, оларды қалай жақсы көретінін, ол үшін қымбат екендерін...

Таным

25 қазан 2018 ж. 1 833 1

Толығырақ

ӨМІР ЖОЛЫ (1-бөлім, болған оқиға)

Әр бір адам дүние есігін ашқан соң, бір қайғыны, бір қуанышты сезініп, «өмір» атты сынақты басынан өткереді. Бірі сүрінсе, енді бірі қайырылған қанатын көкке жайып, еркіндікке ұмтылады. Тек сабырлық пен төзімділікті бойына дарыта білген адам ғана бар ауыртпашылықты жеңіп, өмірдің тәтті дәмін сезіне алады....

Таным

25 қазан 2018 ж. 3 632 1

Толығырақ

Таңғы кеңес: сергек оянудың сыры

Денсаулықтың мықты болуы, күннің сәтті басталуы, күні бойы сергек, көңілді жүрудің кілті – жақсы ояну. Ояну жаңа күннің керемет бастамасы болу үшін, таңмен, тіпті төсектен тұрмастан мынандай жаттығуларды жасауды әдетке айналдырыңыз. Оянған сәтте көзіңізді қайта жұмып, алақандарыңызбен құлақтарыңызды...

Таным

25 қазан 2018 ж. 2 545 0

Толығырақ

Бүгін жұлдыздар не дейді?

Тоқты Бүгін өзіңізді біртүрлі сезінесіз, ешкімге керек еместей. Денсаулығыңызға қараңыз. Махаббатта бүгін жолыңыз болмайды. Бірақ бүгін істеген іс-әрекетіңіз - тек болашақтағы бақытты болуға жасалған қадамдардың бірі. Көп ойланбаңыз! Холостерині көп тағамнан аулақ болыңыз. Достарыңызбен көп уақыт болғаныңыз...

Таным

25 қазан 2018 ж. 811 0

Толығырақ

25 қазан жұлдыз жорамал

Балық. Балықтар басы бос сияқты бірақ жалғыз емес, іздеп жүрген секілді бірақ белсенді емес, тапқан сияқты бірақ бірге емес. Қазір бірақ Балықтар біржағынан басқа нәрселерді уайымдап жүрген сияқты. Кейде қуанышты, кейде мұңға батып кетеді. Сіздерге айтарым, көп уақытты достарыңызбен бірге серуендеп, қыдырып...

Таным

24 қазан 2018 ж. 1 844 0

Толығырақ