Жүрекке пайдалы азық-түліктер

Жүрекке пайдалы азық-түліктер

Саламатты өмір салтының маңызды қағидаларының бірі – дұрыс тамақтану. Уақытылы әрі пайдалы тамақ ішу денсаулықтың басты кепілі. Ал соның ішінде жүрек жұмысын қалыпты деңгейде ұстау үшін қандай азық-түлік тұтыну керек? Good House ұсынған мына кеңеске назар аударыңыз. Шемішке 100 грамм күнбағыс шемішкесінде...
Таным
31 қазан 2020 ж. 563 0
Толығырақ
Болашақта қай мамандықтарды робот алмастыруы мүмкін?

Болашақта қай мамандықтарды робот алмастыруы мүмкін?

Роботизация мен автоматтандыру жүйелері жыл сайын жаңа деңгейге көтеріліп, дамып келеді. Сондықтан белгілі бір мамандық тұрмақ тұтас салаларға адам еңбегі қажет болмауы мүмкін. willrobotstakemyjob.com сайты роботтардың мамандықтарды алмастыру ықтималдығын анықтай алады екен. Сайттағы деректерге сенсек,...
Таным
31 қазан 2020 ж. 1 050 0
Толығырақ
Ит неге ұлиды?

Ит неге ұлиды?

Шырт ұйқыда жатқан мені әкемнің зіл қаққан дауысы мен есікті тарс жапқаны оятып жіберді. Артынан шешемнің «басыңа көрінгір неме» деп кейігені түсініксіз ойға қалдырды....
Таным
30 қазан 2020 ж. 7 142 0
Толығырақ
Бөтен нөмірге қайта хабарласу қауіпті

Бөтен нөмірге қайта хабарласу қауіпті

"Прайм" агенттігіне цифрлық сараптама орталығының жобалар жөніндегі менеджері Сергей Бодров: "Өзіңізге таныс емес нөмірлерге, тіпті ол сіздің өз нөміріңіз болса да ол нөмірлерге қайта хабарласудың қажеті жоқ. Бұл алаяқтар қолданатын әдістердің бірі", дейді ол....
Таным
29 қазан 2020 ж. 546 0
Толығырақ
Жақсы ой да жартылай жеңіс

Жақсы ой да жартылай жеңіс

Адам баласының баға жетпес байлығы –денінің саулығы. Денсаулықты біз ақшаға сатып ала алмаймыз. Денің сау болса, бар жақсылық атаулыға өз күшіңізбен жете аласыз. Алайда денсаулықтың қадірін ауырғанда ғана түсінетініміз бар. Қазақ әрдайым «Дені саудың – жаны сау» деп, медицинасыз-ақ халықтық ем-дом жасаған....
Таным
27 қазан 2020 ж. 661 0
Толығырақ
Әмиянға салуға болмайтын 7 зат

Әмиянға салуға болмайтын 7 зат

Күнделікті қажет дүниелердің біршамасын әмиянға салып жүреміз. Онда тек ақша ғана емес, банк карталары, құжаттар, визиткалар, т.б. қажетті заттарды сақтаймыз. Әмиянға салуға болмайтын заттар бар. Жоғалтқанда немесе ұрлатып алғанда бәрінен бір-ақ сәтте айырылып қаларымыз анық. Сондықтан да біз айтқалы жатқан...
Таным
26 қазан 2020 ж. 556 0
Толығырақ
Бағдарламаға өзгеріс енгізілді: құрылысы аяқталмаған үйден пәтер алуға болады

Бағдарламаға өзгеріс енгізілді: құрылысы аяқталмаған үйден пәтер алуға болады

Ұлттық банк «Баспана Хит» бағдарламасын түзету енгізді. Негізгі мақсат – қолжетімді баспананы арттыру, деп хабарлады Қазақстанның орнықтылық қоры. Ресми мәліметке сәйкес, «Баспана Хитті» іске асыру кезінде азаматтардың өтініштері, банктер, құрылыс компаниялары мен қоғамдық бірлестіктердің ұсыныстары...
Таным
26 қазан 2020 ж. 419 0
Толығырақ
Елімізде ұшқышсыз ұшу аппараттары пайда болады

Елімізде ұшқышсыз ұшу аппараттары пайда болады

Семинар табиғи және техногендік сипаттағы төтенше жағдайлардың алдын алу және жою мақсатында ұшқышсыз ұшу аппараттарын пайдалану бойынша Жамбыл облысы ТЖ департаментінің базасында өтті. Тренинг барысында оқитындар орталық жаттықтырушысымен және қызметкерлерімен бірлесіп ұшудың қол режімін және "DJI Pilot"...
Таным
26 қазан 2020 ж. 406 0
Толығырақ
Биыл баспаналы болудың 11 мүмкіндігі

Биыл баспаналы болудың 11 мүмкіндігі

Бұл бағдарламаның шарттары 2019 жылдың қараша айында таныстырылды. Тұрғын үй құрылыс жинақ банкінің төрайымы Ләззат Ибрагимованың айтуынша, "5-20-25" бағдарламасының ережелері 2016 жылдың желтоқсан айынан бері әрекет етіп келеді. Осыған дейін банк тарапынан 150 млрд теңгеге 19800 қарыз берілген....
Таным
25 қазан 2020 ж. 1 349 0
Толығырақ
Болашақ ана білуі тиіс мәліметтер

Болашақ ана білуі тиіс мәліметтер

Аяғы ауыр екенін білгеннен бастап әрбір әйел өзіне және дүниеге әкелетін нәрестенің денсаулығына толық жауапты. Көңіл-күйдің тұрақсыз болуы, тағамға деген талғамның құбылуы – қалыпты жағдай. Ұмытшақтық та белең алады. Осындай келеңсіз тұстары көп болғанымен, жүктілік – әйел адам үшін ең бақытты шақтардың...
Таным
25 қазан 2020 ж. 527 0
Толығырақ

PDF нұсқалар мұрағаты

№5 (10373)

21 қаңтар 2025 ж.

№4 (10372)

18 қаңтар 2025 ж.

№3 (10371)

14 қаңтар 2025 ж.

Хабарландыру

Хабарландыру

Хабарландыру

21 қаңтар 2025 ж.
Байқау

Байқау

24 желтоқсан 2024 ж.

Оқиғалар

Әженің ашуы
02 қаңтар 2025 ж. 326
Ақсұлу

Ақсұлу

29 желтоқсан 2024 ж.

Суреттер сөйлейдi

Жаңалықтар мұрағаты

«    Қаңтар 2025    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031