Таным » Бет 40 » Қармақшы таңы

Музыканың ағзаға тигізер пайдасы қандай?

Дүние есігін ашқан бойда адам құлағы неше түрлі әуенді естиді. Бірі жағымды, бірі жағымсыз, бірі қорқынышты, ал енді бірі жан сергітерлік. «Әлдиден» бастау алатын әуезді музыкалар адам санасына да, физиологиялық тұлғасына да әсер етеді екен. Бұл ежелгі дәуірден дәлелденіп келе жатыр. Мысалы, Көне Мысырда...

Таным

08 қараша 2020 ж. 430 0

Толығырақ

Қант тәуелділігінен арылудың 4 жолы

Әр адам орта есеппен тәулігіне 100 грамм қант тұтынады екен. Бұл нормадан үш есе көп. Адамдар құрамына аса мән бере бермейтін өнімдерде қант көп болады. Тәтті сусын, соус, тіпті майсыз азық-түлектен де кездестіреміз. Ал денсаулықты күтудің ең басты қағидаларының бірі – қанттан бас тарту. Әрине, үйреншікті...

Таным

08 қараша 2020 ж. 431 0

Толығырақ

Қазақстандағы жаңа кәсіптер атласы жарияланды

Электрондық еңбек биржасының порталында экономиканың негізгі 9 саласы бойынша Қазақстан Республикасындағы жаңа кәсіптер мен құзыреттердің атласы жарияланды. Атласты құрастырған сарапшылардың болжамы бойынша болашақта 239 жаңа мамандық пайда болады, 129-ы жойылып, 95-і қатты өзгерістерге ұшырайды. Атласта...

Таным

08 қараша 2020 ж. 523 0

Толығырақ

Адам не себепті күніне 10 мың қадам жүруі керек?

Жаяу жүру бұлшықеттердің бабында болуына, жүрек-қан тамырлар жүйесінің жұмысын жақсартуға әсер етеді. Ел арасында тәулігіне 10 мың қадам жүру қалыпты деп саналады. Жақында Өзбекстан президенті Шавкат Мирзиёев жаяу жүретіндерге айына 100 долларға дейін төлемақы беру жайлы жарлық шығарды. Көрші елдегі 18...

Таным

06 қараша 2020 ж. 590 0

Толығырақ

Құжат мерзімі аяқталған кезде SMS ескерту келеді

Бұдан былай телефон нөмірі мобильді азаматтар базасында тіркелген қазақстандықтарға жеке куәліктің, паспорттың және жүргізуші куәлігінің мерзімі аяқталғаны туралы SMS хабарлама келеді, деп хабарлайды Egemen.kz. Қажетті қызметке сілтемесі бар хабарлама куәлік мерзімнің аяқталуына бір ай қалғанда...

Таным

06 қараша 2020 ж. 549 0

Толығырақ

Телефонды қандай жерде қуаттауға болмайды?

Смартфонды қуаттау құрылғылары толығымен қауіпсіз деп кесіп айтуға болмайды, оны дымқыл жерде пайдалануға болмайды, дейді телефон жөндеуші Жанат ЖақияновАлматы облысында болған қайғылы оқиға ұялы телефонды қолдану қауіпсіздігін сақтау қажеттігін тағы да еске салды. Алдын ала болжамға сәйкес, 15 жастағы оқушы...

Таным

05 қараша 2020 ж. 512 0

Толығырақ

«Жамау-жасқау» айы кірді

Әне-міне дегенше қараша айы да кірді. Ал күз басталғалы ауа райы әлі сол, құбылып тұр. Бұл айда әртүрлі амал бар, күн райында тұрақтылық жоқ. Бір күн жылы болса, екінші күн тіпті суық. Аяқасты жадырап күн шығып, жылы шуағын шашып қояды. Күз бен қыстың арасындағы осындай өтпелі кезең – Қараша айын қазекең...

Таным

03 қараша 2020 ж. 634 0

Толығырақ

Биоқоспаның пайдасы бар ма?

Бұрын-соңды денсаулықтың қадіріне жете бермеген бізге карантин көп нәрсені үйретті. Пандемия алқымнан алғанда сырқаттанған таныстуыстан бірінші саулық сұрап, қандай дәрі іштің, қалай айықтың дейтін болдық. Сонда бір орта жастан асқан апамыз ел аузында «БАД» аталып кеткен биологиялық белсенді қоспаларды жиі...

Таным

03 қараша 2020 ж. 1 071 0

Толығырақ

Баспананыңызды сақтандыруға айына 87 теңге қия аласыз ба?

Бірде отбасымен бірге ауылдан демалып келген Санжар үйінің жағдайын көріп, абыржып қалды. Бұған себеп - бірнеше күн бұрын жоғарғы қабаттағы көршісінің құбырының жарылуы. Төбеден аққан су жаңа жиһаздан бөлек, жақында несие алып жасалған жөндеу жұмыстарының нәтижесін зая кетірді. Абырой болғанда, алматылық...

Таным

02 қараша 2020 ж. 424 0

Толығырақ

Жүрекке пайдалы азық-түліктер

Саламатты өмір салтының маңызды қағидаларының бірі – дұрыс тамақтану. Уақытылы әрі пайдалы тамақ ішу денсаулықтың басты кепілі. Ал соның ішінде жүрек жұмысын қалыпты деңгейде ұстау үшін қандай азық-түлік тұтыну керек? Good House ұсынған мына кеңеске назар аударыңыз. Шемішке 100 грамм күнбағыс шемішкесінде...

Таным

31 қазан 2020 ж. 539 0

Толығырақ