Таным » Бет 24 » Қармақшы таңы

Мамандар қандағы қант деңгейін төмендететін өнімді атады

Eat This, Not That! басылымы қандағы глюкозаның деңгейі көмірсуларға ғана емес, сонымен қатар тағамдағы ақуыздардың, майлардың және жасұнық (клетчатка) мөлшеріне де байланысты екенін атап өтеді. Сарапшылар жаңғақтарды қандағы қант деңгейін тез көтеретін, сондай-ақ, төмендететін алма сияқты басқа тағамдарға...

Таным

01 мамыр 2022 ж. 409 0

Толығырақ

Әшекейлерге қалай дұрыс күтім жасау керек?

Көпшілік әйел әшекейлерді ерекше жақсы көреді. Әшекейлер киім үлгісін толықтыруға көмектеседі және олар арқылы өзіндік стилін қалыптастыруға болады. Сондай-ақ, әйелдер үшін кей әшекейлердің орны бөлек: олармен қандай да бір маңызды оқиға байланысты болуы мүмкін. Әшекейлерге күтім жасауға арналған 5 әмбебап...

Таным

21 сәуір 2022 ж. 386 0

Толығырақ

Қысқы киімдерді қалай дұрыс сақтаймыз?

Күн жылынып келе жатыр. Ендеше, ауыр сыртқы киімдер мен қысқы аяқ киімдерді салып тастай беруге болады. Келесі қысқа дейін киімдер жақсы күйде болуы үшін оларды дұрыс тазарту және сақтау маңызды. Жаңа маусым алдында қысқы гардеробты реттеуге кіріскен болсаңыз, сізге қажет болатын бірнеше базалық ереже...

Таным

17 сәуір 2022 ж. 415 0

Толығырақ

Apple смартфонға арнап ақылды қуаттағышын жасап шықты

Apple компаниясының өзінің төл баласы – iPhone-ға арнап ақылды қуаттағын құрастырып шықты. Бұл жайлы Appleinsider басылымы жазды. Қуаттағышға ақылды деп атақ берудің себебі – смартфонға сұққан кезде қандай гаджетке қосылғанын өзі тани алады әрі сымсыз қуат береді, гаджеттің мәліметтерін көшіру үшін де...

Таным

17 сәуір 2022 ж. 476 0

Толығырақ

Пәтерді заң бойынша қалай жалға береді?

Бүгінде ірі қалаларда пәтерді жалға беріп отырған адамдар аз емес. Шыны керек, көбісі ауызша келісе салады. Себебі пәтерді заң бойынша жалға берудің машақаты көп деп ойлайды. Оған қоса, салық төлеу керек. Алайда қазіргі кезде құжат рәсімдеу қиын емес, ыңғайлы салық мөлшерін де таңдауға мүмкіндік бар. Жыл...

Таным

15 сәуір 2022 ж. 498 0

Толығырақ

Үй сыртына қызыл шүберек байлау дұрыс па?

Ғалымдар көз тию деген құбылыс көзден шығатын теріс, жағымсыз энергияның әсері мен адамның күдік алып қалған уақыттағы ішкі уытының өз денсаулығын қатты жарақаттауы дейді. Яғни, қандай да бір адамның қызғанышынан, шамадан тыс сүйсінгенінен, назарының түбегейлі ауып кеткенінен пайда болатын құбылыс ретінде...

Таным

11 сәуір 2022 ж. 635 0

Толығырақ

Ораза кезінде иммунитет төмендеп кетпеу үшін не істеу керек?

Алматы облысының бас мемлекеттік санитарлық дәрігері Ерғали Сыдыманов ораза ұстаушыларға бірқатар кеңес айтты, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі. Маманның сөзінше, диетологтардың кеңесін ескере отырып, ағзадағы суды толтыру үшін кем дегенде 1-1,5 литр су ішу, тұзды тағамдардан бас тарту, сонымен...

Таным

11 сәуір 2022 ж. 358 0

Толығырақ

Смартфоннан болатын 6 жағымсыз әсер

Әлеуметтік желілер, ойындар, мессенджерлер: әлемдегі соңғы жаңалықтарды оқу үшін және жаңа суреттегі лайктар санын тексеру үшін күні бойы қолымыздан смартфон түспейді. Кітап оқуға немесе спортпен айналысуға уақыт жетпейді деп жатамыз. Алайда ұялы телефон мен басқа гаджеттерге қанша уақыт жұмсайтынымызды...

Таным

03 сәуір 2022 ж. 473 0

Толығырақ

Ғалымдар шоколадтың пайдасын анықтады

Шоколадтың адам білмейтін пайдасы анықталды. Тіпті, оны диабетке шалдыққан жандарға да тұтыну керек деп жазады Lenta.ru.Шоколадта зат алмасу мен инсулинге резистенттілікке, сондай-ақ қантамыр қабырғасына жағымды әсер ететін биологиялық белсенді заттар бар. Ол жеміс, көкөніс, балық, дән, қызыл шарап және...

Таным

23 наурыз 2022 ж. 438 0

Толығырақ

Диеталық наурыз көжені қалай дайындайды?

Ұлыстың ұлы күні – Наурыз мерекесі жақындап келе жатыр. Осыған орай Наурыз мәзірінде болуы қажет басты тағамның бірі наурыз көже екені белгілі. Нутрициолог Меруерт Шахабаева диеталық ұлттық тағамдардың, соның ішінде наурыз көженің құрамына не қосылатынын айтып берді.Нутрициолог «диеталық наурыз көже бар ма?»...

Таным

21 наурыз 2022 ж. 499 0

Толығырақ