Таным » Бет 18 » Қармақшы таңы

Инфарктан қалай сақтануға болады?

Денсаулыққа қатысты мәселелер ағза өндірілген затты жою қабілетін жоғалтқан кезде басталады. Дәл сол уақытта қанда оның концентрациясы жоғарылайды, салдары да қиын болады.Бұл туралы Ресей денсаулық сақтау министрлігі кардиология ұлттық медициналық зерттеу орталығының маманы Игорь Сергиенко айтты.«Холестерин...

Таным

03 қаңтар 2022 ж. 259 0

Толығырақ

Киви кәрілікпен күреседі

Киви – дәруменге бай жемістердің бірі. Оның 100 грамында С дәруменінің 4 тәуіліктік нормасы болады. Ол адамды сергітіп қана қоймай, иммунитетті нығайтады. Сонымен қатар жасушаларды бос радикалдардан қорғайтын күшті табиғи антиоксидант болып табылады, деп хабарлайды MK.ru сайты. Киви құрамындағы актинидин...

Таным

02 қаңтар 2022 ж. 351 0

Толығырақ

Барыс жылы – табыс жылы "Ностальгия"

ЖЫЛЫ ТӨСЕКТЕН ӘРЕҢ БАСЫҢДЫ ШЫҒАРЫП ТЕРЕЗЕГЕ КӨЗ ТАСТАСАҢ, ТҮНІМЕН АҚ ҰЛПАСЫН ТӨККЕН ҚАР ЖЕР БЕТІН ТОЛЫҚ ЖАПҚАН. ЕКІ ҚҰЛАҒЫҢНАН ГУІЛДЕГЕН ДЫБЫС, СІРӘ ТЕЛЕДИДАРДАН ШЫҚСА КЕРЕК. БІРІНЕН СОҢ БІРІ ҮЗДІКСІЗ КӨРСЕТІЛІП ЖАТҚАН «НУ, ПОГОДИ!» МУЛЬТФИЛЬМІ. ҚАЙ БӨЛІМІН КӨРСЕТСЕ ДЕ ҚАРАҒАН БОЙЫ ІЛЕСЕ КЕТЕСІҢ. ЕЗУІҢЕ...

Таным

01 қаңтар 2022 ж. 309 0

Толығырақ

Жаңа жыл қаншаға шықты?

Бала күнімізде жыл бойы бұл мерекені асыға күтетінбіз. Ай санап, күн санап, қар жауса болды «Аяз ата келедіге» басамыз. Шырша безендіріп, безек қағамыз. Мектептегі мерекеге әдемі көйлек киіп, сыйлық алып ертегідей күй кешеміз. Алайда оның қайдан, қалай келіп жатқанын білмедік те.Иә, жаңа жыл – талайдың...

Таным

01 қаңтар 2022 ж. 401 0

Толығырақ

Жыл үздіктері анықталды

УАҚЫТТЫҢ ӨТКЕНІ БІЛІНБЕЙДІ. ТАҒЫ БІР ЖЫЛ ТАРИХ ҚОЙНАУЫНА КЕТТІ. ЖАҢА ЖЫЛДЫҢ ЕСІГІН АШПАС БҰРЫН, ӘРИНЕ ӨТКЕН ЖЫЛДАҒЫ АТҚАРҒАН ҚЫЗМЕТІМІЗ БЕН БАҒЫНДЫРҒАН БИІГІМІЗДІ ОЙ ЕЛЕГІНЕН ӨТКІЗБЕУ МҮМКІН ЕМЕС. БЫЛТЫР СЫНАҚ ПЕН САБЫРҒА ТОЛЫ ЖЫЛДАР ЖАЛҒАСТЫ. ӘЛЕМ ДҮРЛІГІП, АТЫ ЖАМАН ІНДЕТПЕН ӘЛІ ДЕ КҮРЕСІП КЕЛЕДІ. ІНДЕТТІ...

Таным

01 қаңтар 2022 ж. 364 0

Толығырақ

Бұл газетте аталардың табы бар

КӨЗДІ АШЫП-ЖҰМҒАНША 2021 ЖЫЛ ДА ЗЫР ЕТІП ӨТЕ ШЫҚТЫ. БІРАҚ ОСЫ ЖЫЛДА ӨҢІРДЕ КӨПТЕГЕН ӨРЕЛІ ІСТЕР АТҚАРЫЛЫП, ЕЛ ЖАДЫНДА ҚАЛДЫ. СОЛАРДЫҢ АРАСЫНДА ҚАЗАҚСТАН ТӘУЕЛСІЗДІГІНІҢ 30 ЖЫЛДЫҒЫ МЕРЕЙЛІ МЕРЕКЕСІ БӘРІНЕН БИІК ТҰРДЫ ДЕСЕК, ҚАТЕЛЕСПЕЙМІЗ. ӘЛЕМ ЖҰРТЫН ӘБІГЕРГЕ САЛҒАН ПАНДЕМИЯНЫҢ ҚОҒАМ ДАМУЫНА ӨЗ ЗИЯНЫН...

Таным

01 қаңтар 2022 ж. 310 0

Толығырақ

Қаржы пирамидасын қалай анықтауға болады?

Қазақстанда бір жыл ішінде 16 қаржы пирамидасы жойылды. Бұл туралы қаржы мониторингі агенттігінде хабарлады. Осы ұйымдардың жұмысы барысында азаматтар 16 млрд теңгеге жуық соманы салып үлгерді. Білім деңгейіне қарамастан, адамдар қаржы пирамидасының құрбанына айналып жатады, алаяқтар әртүрлі схемалар бойынша...

Таным

26 желтоқсан 2021 ж. 326 0

Толығырақ

Диетолог арықтауға көмектесетін ең тиімді 3 жолды атады

Британиялық диетолог Майкл Мосли арықтаудың үш тиімді әдісін атады. Ол өзі осы әдістерді пайдаланып 9 келі салмақ тастаған, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.Мослидің айтуынша, салауатты өмір салтын ұстану және қосымша салмақ жинамау үшін үш қарапайым ережені сақтау керек. Бірінші ереже - аштықтан...

Таным

26 желтоқсан 2021 ж. 357 0

Толығырақ

Ағылшын тілі деңгейін көтеру: күніне 15 минут

Кезекте не кептелісте, метро не автобуста тұрған уақытта ағылшын тілі деңгейіңізді көтеріп алуға жұмсасаңыз пайдалырақ болары сөзсіз. Күніне 15 минут әдісін 21 күн қолданып, әдетке айналдырып көріңіз. Сіздерге сол 15 минутта не істеуге болатынын назарларыңызға ұсынамыз. Let’s go!1-әдіс. Жаңа сөздерді...

Таным

05 желтоқсан 2021 ж. 385 0

Толығырақ

Ызғарлы күннің қос куәгері

«ТОҢДЫРДЫ МЕНІ,ТОҢДЫРДЫ СЕНІ,ЖЕЛТОҚСАН ЖЕЛІ ЫЗҒАРЛЫ» ДЕП КЕЛЕТІН ӨЛЕҢ ЖОЛДАРЫНЫҢ ШЫҒУТАРИХЫ БАРШАМЫЗҒА ТАНЫС. ЖАНДҮНИЕНІ ТІТІРКЕНТКЕН, СОЛ КЕЗДЕ БҰЗАҚЫ ЖАСТАРДЫҢ ЗАҢСЫЗ ІСІ ДЕПТАНЫЛЫП, КЕЙІННЕН, ЕЛ ЕГЕМЕНДІК АЛҒАН ТҰСТАН БАСТАП ЖАҢА СИПАТ, ЖАҢА МАЗМҰНҒА ИЕ БОЛҒАН «ЖЕЛТОҚСАН ОҚИҒАСЫНА» БИЫЛ 35 ЖЫЛ ТОЛҒАЛЫ...

Таным

04 желтоқсан 2021 ж. 427 0

Толығырақ