Таным » Бет 110 » Қармақшы таңы

Жұмысқа қабілеттілік қай уақытта артады?

Адам күннің бірініш бөлігінде сәл енжар, екінші бөлігінде белсенді болады да, үшінші бөлігінде, яғни кешке жақын жұмысқа қабілеті азаяды екен. Ал мұны мамандар тәжірибеден өткізіп, ми мен дененің қай уақытта неге қабілетті екенін анықтаған. • Таңғы сағат 6-7 – "терезе". Ұзақ мерзімді жад барлығынан жақсы...

Таным

29 тамыз 2018 ж. 1 276 1

Толығырақ

Қыздарға қалай жылдам салмақ қосуға болады?

Артық салмақты тастай алмай, арықтай алмай жүрген жандар көп. Бірақ салмақ жинай алмай жүрген құрбыларымыз да баршылық. Бүгінгі айтпағымыз осы жайлы болмақ. Салмақ қосудың түрлі жолдары бар. Сан түрлі кеңестер де айтылады. Дегенмен ең алдымен денсаулығыңызды тексертіп, сараптамасын білген абзал. Одан кейін...

Таным

29 тамыз 2018 ж. 3 907 0

Толығырақ

ТУРИСТІК ТАРТЫМДЫЛЫҒЫ ЖОҒАРЫ НЫСАН

Мемлекет басшысының «Рухани жаңғыру» саласы бойынша берілген тапсырмасына сай «Қазақстанның киелі жерлері географиясы» жобасы аясында киелі жерлердің картасы жасалды. Бұған қоса, жалпыұлттық маңызы бар тарихи нысандарға арналған екі жинақ құрастырылды. Аталған картаға Қызылорда облысынан енген киелі жердің...

Таным

29 тамыз 2018 ж. 2 055 0

Толығырақ

Емдік шөптер: Жан мен тән терапиясы

Ерте кезден қазақ халқы алуан түрлі жемістерді, өсімдік тамырларын, түрлі-түрлі шөптердің қасиеті арқылы әртүрлі аурудың емін тапқан. Қазіргі таңда медицина өсімдіктердің адам ағзасына пайдасы зор екендігін дәлелдеді. Сондай-ақ, көптеген аурулардың алдын алып, емдеуге әсер ететінін дәлелдеді. Елімізде...

Таным

28 тамыз 2018 ж. 2 641 1

Толығырақ

Әлемдегі ең қиын және ең оңай тілдер

Өзге тілдің бәрін біл,Өз тіліңді құрметте,- дейді дана қазақ. Осы бір аталы сөзді бағдарға алып, өзге тілді үйренгісі келетін әрбір қарадомалақ қазақтың «әлемдегі ең оңай және ең қиын» тілдерді білгісі келетіндігі ақиқат.Осы орайда Лингвистер қауымы: «сіздің жолдаған сауалыңыздың жауабы жоқ, бәрі де өз ана...

Таным

28 тамыз 2018 ж. 965 0

Толығырақ

Қазақтың ырым-тиымдары

Қазақта ырым-тиымнан көп нәрсе жоқ. Оған біреу сенер, біреу сенбес. Алайда әр ырымның шығу төркінін ойланып көрсеңіз, сену-сенбеу керек екенін түйсігіңіз айтады. 1. Бала баc ұстамайды. Егер бaла баc ұстаcа әкесі өліп қалaды деп тыйым сaлған. 2. Нанның қиқымын жесе - бай боласың дeйді. 3. Сәби тоңқaйып екі...

Таным

28 тамыз 2018 ж. 1 565 1

Толығырақ

Тоғызқұмалақ тақтайшасын кім жасаған?

Тоғызқұмалақ тақтайшасын кім жасаған? Қазіргі таңда осы спорт түрінің елімізде насихатталуы қалай болып жатыр? Ол үшін нендей шаруалар атқарылуда? Тоғызқұмалақ - қазақтың теңдесі жоқ көнеден мұра боп қалған, сиқырға толы интелектуалды ойыны! Тоғызқұмалақ ойыны төрт мың жылдық тарихы бар екенін археолог...

Таным

27 тамыз 2018 ж. 1 609 0

Толығырақ

Үйде жүріп арықтаудың жолдары

Тренажер залына баруға, үнемі спортпен айналысуға, диетаға отыруға бәрінің жағдайы және уақыты бола бермейді. Үй жағдайында да арықтауға болады. 1. Режим және дұрыс тамақтану Ең бастысы дұрыс режим қою. Әр нәрсені өз уақытында істеңіз, тамақты да белгілеген уақытыңызда ғана ішіңіз. Күніне 15 минутты жаттығу...

Таным

27 тамыз 2018 ж. 2 123 1

Толығырақ

Бауырсақ түрлерін білеміз бе?

Еліміздің әр өңірінде бауырсақ әртүрлі дайындалады.Қазақ дастарханының сәні – бауырсақ. Қазандағы майға қызара піскен ыстық бауырсақты бала-шаға да, ересек те де сүйсініп жейді. Жалпы бауырсақтың неше түрлісі болады. Қарапайымынан бастап ши бауырсақ, қатырма бауырсақ, шелпек тәріздес және тәттілерінің өзінің...

Таным

26 тамыз 2018 ж. 3 678 0

Толығырақ

Ағзаңызға не жетіспейтінін қалай білуге болады?

Адам ағзасына белгілі бір микроэлементтер жетіспейтін уақыт болады. Кей күндері ащы, кей күндері тәтті жегіңіз келсе, кейде тіпті не жегіңіз келіп тұрғанын өзіңіз де білмейсіз. Мұндай жағдайда не істеу керек?Алдымен ағзаның қандай тағамдарға тәбеті тартатынын білу керек. Соған сай жегіңіз келген тағамның...

Таным

26 тамыз 2018 ж. 1 108 0

Толығырақ