Материалы за 21.04.2020 » Бет 2

Таңғы жаттығу тән үшін

Түнгі ұйқыдан ояну – жаңа күннің бастамасы. Ал күніңіздің жарқын болуы өз қолыңызда. Ол үшін әр күнді таңғы жаттығумен бастағаныңыз абзал. Неге дерсіз? Біз ұйықтап жатқанда орталық жүйке жүйесі де тынығып, жүректің соғуы азайып, баяу тыныс аламыз. Бұлшық етіміз босаңсып, барлық ағзамыз толықтай демалады. Ал...

Спорт

21 сәуір 2020 ж. 8 247 0

Толығырақ

Қармақшы спортының саңлағы

Найзабек жастайынан спортқа өте бейім болып өсті. Таңертең ерте тұрып таңғы жаттығу жасауды, суға жүзуді, темір жолды жағалай Анакөл, Абыла және Қорқыт разьездеріне дейін жүгіріп қайтуды әдетке айналдырды. 1974 жылы аудандық оқушылар спартакиадасында 1500 және 3000 метрлік қашықтыққа жүгіруден бірінші келіп,...

Спорт

21 сәуір 2020 ж. 1 864 0

Толығырақ

Жетістікке жеткізген кездейсоқ кездесу

Қарапайым күнделікті өмір. Шаруаларыңызбен дүкенге барған кезде сатушының майда ақшасы болмай, сізге бір парақ лотерея билетін ұсынды. Ойыңызда ештеңе жоқ, қалтаңызға салдыңыз да өз жолыңызбен кете бардыңыз. Кешкілік уақыт теледидардың алдында отырған кезде ойын басталды. Қалтаңыздағы билет есіңізге түсіп,...

Спорт

21 сәуір 2020 ж. 1 162 0

Толығырақ

«Дені сау адамға ораза ұстау парыз»

Рамазан айының басталуына санаулы күн қалды. Ал елдегі карантин режимі сәуір айының соңына дейін жалғаспақ. Коронавирустың таралғанына қарамастан биыл ораза ұстап, ауыз бекітемін дейтіндердің қатары артпаса, кемімейді. Осы орайда күллі мұсылман қауымы асыға күтетін қасиетті Рамазан айының жайы не болмақ?...

Сұхбат

21 сәуір 2020 ж. 1 347 0

Толығырақ

Еңбекқор Ерболат

Көктемге дейін техникасын сайлап, қыс бітіп күн жылынса жер жыртып тұқым себу, жаз ортасында пресс шөп дайындау, ал күзде күріш ору. Бұл – кәнігі механизатор маманының тынымсыз жұмысы. Құла таңнан кешке дейін қайнаған жұмыстың бел ортасында жүретін олардың шаруашылық жұмысының ілгерілеуіне едәуір еңбегі зор....

Қоғам

21 сәуір 2020 ж. 1 621 0

Толығырақ

Дәру – тек дәріден емес

30 жылдан аса тәжірибесі бар инфектолог Мұхтар Фазылов ұзақ уақыттан бері аудандық жұқпалы аурулар бөліміне меңгерушілік етеді. Әр түрлі себеппен ауруханаға түскен науқас 3-4 күннің ішінде беті бері қараса «тәуірмін» деп үйге қайтқысы келетіні жасырын емес. Тіпті кейбірі қолхат жазып беруге бар. Ал Мұхтар...

Қоғам

21 сәуір 2020 ж. 1 408 0

Толығырақ