Мамандар ұйқышылдықтан арылтатын тағамдарды атады
Нұр-Сұлтан, BAQ.KZ. Түске дейін жеміс жеп, сағат төртке таман грек жаңғағы мен миндаль көмектеседі дейді мамандар.Дербес медицина профессоры Маргарита Королованың айтуынша, адамның сағат 15:00-16:00 шамасында энергиясы таусыла бастайды екен. Сергіп, қуаттану үшін клетчатка мен ақуызға бай көкөністер мен...