Таным » Бет 56 » Қармақшы таңы

Коронавируспен ауырып жазылғандарға 5 пайдалы кеңес

ҚР ДСМ Қоғамдық денсаулық сақтау ұлттық орталығы , қоғамдық денсаулықты нығайту орталығының басшысы Жазира Ембердиева коронавирусты инфекциямен ауырған адамдарға мына кеңестерді ұсынады: 1. Күн сайынғы тыныс алу гимнастикасы. Дем алуды – дем шығаруды бақылау арқылы қарапайым жаттығу жасау. Оларды отырып та,...

Таным

03 тамыз 2020 ж. 637 0

Толығырақ

Дәрігер С дәруменінің зиянын түсіндіріп берді

Коронавирустық инфекцияның жеңіл түрі вирусқа қарсы, бактерияға қарсы, антитромботикалық дәрілерді тағайындауды қажет етпейді деді м.ғ.д. Раушан Қарабаева. Мұндай науқастар көп мөлшерде су ішу керек, С және Д дәрумендерін, ақуыз мөлшері жоғары тағамдар, температура көтерілген кезде парацетамол және ибупрофен...

Таным

02 тамыз 2020 ж. 953 0

Толығырақ

Дәрігер ыстық тамақтың қаупі туралы айтты

Гастроэнтеролог Сергей Вялов Sputnik радиосына берген сұхбатында ыстық тамақтың қаупі туралы ескертіп, адам ағзасы ыстық тамақты жеуге бейім емес екендігін, бірақ ол соған бейімделе алады дейді, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі. Тамақтың температурасы бөлме температурасындай болса, өте жақсы. Ыстық...

Таным

02 тамыз 2020 ж. 803 0

Толығырақ

Диетолог арықтауға жақсы көмектесетін жидекті атады

Диетолог әрі нутрициолог Ольга Кондратенко салмақ тастау үшін шиенің пайдасы туралы айтты. Сарапшының айтуынша, шие құрамындағы В8 дәрумені зат алмасуды тездетеді. Сонымен қатар, бұл жидектің калориясы өте жоғары емес. «Сондықтан ол салмақтан арылуға ықпал етеді, оны салмақ тастау бағдарламаларына қосуға...

Таным

02 тамыз 2020 ж. 831 0

Толығырақ

Адамзатқа коронавирустан да қауіпті жағдай анықталды

Ауаның ластануы адамзат үшін басты қауіп ретінде анықталды. Бұл туралы ауа сапасының индексін (AQLI) жасаушылардың есебінде айтылды. Зерттеу авторларының айтуынша, ластанған ауа адамдарға коронавирус, туберкулез, СПИД және басқа ауруларға қарағанда әлдеқайда үлкен қауіп төндіреді. Ауаның ластануы орташа өмір...

Таным

02 тамыз 2020 ж. 714 0

Толығырақ

Кондиционердің пневмония тудыратыны рас па?

"Кондиционер үнемі жедел өткір вирустық респираторлы ауруға шалдыққан, суық тиген адамның жағдайын одан әрі асқындыруы мүмкін факторға жатады. Көшеде, офисте, көлікте 35-40 градус ыстық болған жағдайда, адамдар салқындау үшін кондиционер орнатады. Ыстықтап келіп, салқын ғимаратта салқындаған адам қайтадан...

Таным

27 шілде 2020 ж. 695 0

Толығырақ

Дәрігер кеш ұйықтаудың қаупін атады

Кеш ұйықтау әдеті адамның гормоналды денсаулығына кері әсер етуі мүмкін. Бұл туралы дәрігер Зухра Павлова айтты, деп хабарлайды «Хабар 24»....

Таным

26 шілде 2020 ж. 1 168 0

Толығырақ

Медициналық маска бөртпе туындатпас үшін не істеу керек?

Коронавирус әсерінен медициналық маска тағып жүру «жаңа әдетке» енеді деген болжам бар. Әрине, бұған бәрі бірдей қуана бермейді. Себебі медициналық масканы ұзақ уақыт тағып жүру әсерінен бетте түрлі бөртпе пайда болуы мүмкін. Медициналық масканың теріге әсері қандай?...

Таным

26 шілде 2020 ж. 874 0

Толығырақ

Балаға қандай дәрумен керек?

Балаға қандай дәрумен және қаншалықты ұзақ беру – ата-ананы жиі мазалайтын сұрақтың бірі. Жас ата-ана баланы дәрумен жетіспеушілігінен және тұмаудан қорғау үшін дәрумен беру керек деп ойлайды. Балаға қандай дәрумен қажет және барлық балаға бірдей полидәруменді препараттар беру керек пе?...

Таным

26 шілде 2020 ж. 1 577 0

Толығырақ

Сізді алға жетелейтін қарапайым 5 ереже

Жұмыс күніңіз кешкі сағат 6-да бітеді, ал ұйқыға сағат түнгі 12-де жатасыз. Осы 6 сағатты қалай өткізесіз? Ойланып көрдіңіз бе? Есіңізде болсын! Сіздің кешкі 6 мен түнгі 12 арасында істеген істеріңіз аса маңызды! Көп адамдар негізгі күш-қуатын күндізгі 8 сағат жұмыс уақытына жұмсайды. Яғни, басты мақсаты...

Таным

26 шілде 2020 ж. 1 010 0

Толығырақ