Таным » Бет 159 » Қармақшы таңы

Салмақ тастаудың оңай жолы анықталды

АҚШ-тың Майо клиникасының ғалымдары күнде 6 сағат бойы қозғалыста жүретін адамдардың аз қозғалатындарға қарағанда артық салмақтан тез арылатынын анықтады, деп хабарлайды Baq.kz ақпарат агенттігі Lenta.ru-ға сілтеме жасап. Мамандар 1184 адам қатысқан 46 тәжірибенің нәтижелерін талдады. Тәжірибеге...

Таным

21 ақпан 2018 ж. 1 808 1

Толығырақ

Сыйлықты қалай ұсыну керек?

Сыйлық сыйлау оңай көрінгенімен, алайда ол өте жауапты іс. Көп адамдар сыйлық сыйлағанды жақсы көрмесе де, оны алуды ұнатады. Соңғы рет қашан сыйлық алып немесе біреуге сыйлағаныңыз есіңізде ме? Ал сіз сыйлықты қалай сыйлайсыз? Сыйлық сыйлаудың әдебін білесіз бе? Ендеше сыйлықты сыйлаудың өзіндік тәртібімен...

Таным

20 ақпан 2018 ж. 3 965 0

Толығырақ

Боянудағы айла-тәсілдер

Бояу — аз уақытта қарапайым қызды ханшайымға айналдыратын сиқырлы таяқша. Алайда өмір бойы боянып, «ең, ең» деген бояуларды пайдаланатындардың өздері оның қандай мүмкіндіктері бар екендігін біле бермейді.1. Егер қолыңызда көлем беретін тушь жоқ болатын болса, үгілмелі опа пайдаланыңыз. Опаны кірпігіңізге...

Таным

20 ақпан 2018 ж. 1 657 0

Толығырақ

Бетке арналған құнарландырушы маскалар

Қыста бет терісі өзгереді, суық пен аяз оны сезімтал әрі құрғақ етеді. Тері өзінің серпімділігін және иілгіштігін жоғалтады. Қыстың соңы мен көктемнің басы – теріні «тірілтетін» керемет уақыт. Мұндай уақытта бет терісін құнарландыратын маскалар көмекке келеді. Бетке арналған құнарландырушы маскаларды үй...

Таным

19 ақпан 2018 ж. 3 060 1

Толығырақ

Ұшар алдында жеуге болмайтын азық-түлік

"Ұшақта жасауға болмайды" деген тізім артып келеді. Темекі тартпау, шуламау, қауіпсіздік белдігін ағытпау керектігі жайлы тыйымдарды естіп жүрміз. Енді ғалымдар ұшуыңыз жайлы өтуі үшін оның алдында кей өнімдердерден бас тартуды ұсынып отыр. Алкоголь Ол – барлық тыйымдар тізімінің басында тұратын өнім. Ұшар...

Таным

19 ақпан 2018 ж. 1 660 0

Толығырақ

Арықтауға арналған мұз диетасы

Денедегі артық салмақтан арылу оңай емес. Бірі арықтауға арналған жаттығулар жасаса, енді бірі диета ұстауды жөн көреді. Кезекті материалымызда ұсынатын диета түрін осы күнге дейін естімеген болуыңыз мүмкін. Ол «мұз диетасы» деп аталады. Оны дәл қазір бастауыңызға болады. Аталған диета 6 аптаға дейін...

Таным

18 ақпан 2018 ж. 2 914 0

Толығырақ

Жарнама туралы жалпы түсінік

Жaрнaмa – спeктaкль концeрт жинaлыс лeкция нeмeсe көрeрмeндeргe aрнaлғaн бaсқaдa мәдeни шaрaлaр спорттық жaрыстaр ойын - сaуықтaр турaлы хaбaрлaндырудың бір түрі. Қоғaмдa «жaрнaмa» сөзінің көптeгeн aнықтaмaсы бaр. Жaрнaмa сөзі - фрaнцузшa reclame, нeмісшe werbung дeгeн, лaтынның reclamo «рeклaмо» сөзінeн...

Таным

17 ақпан 2018 ж. 1 415 0

Толығырақ

Шаш майлылығынан құтылудың 5 әдісі

Бала кезде шашты қазіргідей жиі жумасаңыз да, жылдам ластанбайтын және майланбайтын болатын. Ендеше, қазір шашыңыз неге майлана береді?1. Шашыңызды ұстай беруді доғарыңыз. Бұл әдет – шаштың жылдам майлануының басты себебі. Саусақ ұштарындағы тері майы шашқа түсіп, сіңіп кетеді. Сондықтан жиі шаш үлгісін...

Таным

16 ақпан 2018 ж. 2 819 1

Толығырақ

Ұстазға кеңес: Оқушыны жігерлендіру

Балаларды қалай жігерлендіруге болатынын білесіз бе? Бұл мәселеге тап болғансыз ба? Сіз сыныптағы оқушылардың сабаққа деген ынтасының төмендеп жатқанын байқасаңыз, жағдайды өзгертуге тырысуыңыз керек. Сыныптағы мотивацияны ұстап тұру үшін әртүрлі әдістерді қолданған жөн. Назарларыңызға оқушылардың оқуға...

Таным

16 ақпан 2018 ж. 1 841 0

Толығырақ

Зере иммунитетті көтереді

Қара зерені (черный тмин) көбіне xалықтық медицинада пайдаланады. Оның адам денсаулығына тигізер пайдасы мол және әр түрлі ауруларға ем болады. Ендеше зеренің емдік қасиеттері жөнінде мәлімет ұсынамыз. Қара зеренің құрамында В дәруменінің барлық топтары, аскорбин қышқылы т.б. заттар бар. Зеренің 100 грамы...

Таным

15 ақпан 2018 ж. 2 561 72

Толығырақ