qarmaqshy-tany.kz Кез келген елдің болашағы – халқының денсаулығына байланысты екенін дәлелдеуді қажет етпейтін шындық. Ал біздің болашақтағы бағытымыз – салауатты өмір салты. « Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде» дегенді өсіп келе жатқан ұрпақтың санасына сіңіріп, олардың өз денсаулығына деген жауапкершілікті қалыптастыру баршаның борышы.

Денсаулық дегеніміз – адам жаны мен тәнінің амандығы. Сондықтан денсаулығымызға көңіл бөліп, дұрыс сақтанғанымыз жөн.

Қазіргі таңда әрбір 10-шы ересек тұмаумен ауырса, балалар арасында әр 3-шісі тұмаумен аурады. Аурудың 80% жеңіл түрде өтеді. Бұл кезде тұмаудың алдын алуға мүмкіндік бар. Тұмау белгілері: дене қызуының көтерілуі, қалтырау, бас пен бұлшық ет, тамақтың ауыруы, жөтелу және әлсіздік.Тұмау тез өрбиді және бірнеше күннен 2 аптаға дейін созылуы мүмкін. Сырқат өкпе қабынуы және бронхит сияқты асқынуларға әкеледі. Сондай-ақ, бұрыннан бар жүрек пен өкпе ауруларын қайта қоздырады.

Тұмауға шалдыққанда ауруды таратпау және емделу шаралары:

үйде отбасының басқа мүшелерінен оқшаулану;

аурудың алғашқы белгілері байқалғанда-ақ дәрігер шақыру;

бір реттік орамал пайдалану;

дәрумендерге бай сұйықтықтар ішу;

дәрігердің нұсқауына сай ем қабылдау.

Алдын алу шаралары:

науқас адаммен байланыста болмауға тырысу;

науқас адаммен байланыста болғанда бетперде тағу;

инфекция таралмауы үшін қолды сабынмен немесе бактерияға қарсы

құралдармен жуу;

жөтелгенде және түшкіргенде мұрын мен ауызды бір реттік орамалмен жабу;

көп адам жиналған жерде болмауға тырысу;

бөлменің ауасын жиі тазарту.

Осы қарапайым ережелерді қолданып, денсаулығыңызды сақтаңыздар.