» » Диетолог қартаюды тездететін өнімдерді айтты

Диетолог қартаюды тездететін өнімдерді айтты

Терапевт, диетолог Елена Тихомирова кейбір тағамдардың қартаюға ықпал ететінін ескертті. Бұл туралы "Прайм" агенттігі жазды.

Маман тәттілерден және басқа жылдам көмірсулардан бас тартуды ұсынды. Өйткені олар қанға тез еніп, инсулин деңгейін жоғарылатады. Бұл өз кезегінде ағзаға кері әсерін тигізеді.

"Сонымен қатар, алкоголь мен тұзды тағамдар да қартаюға ықпал етеді, өйткені олар ісінуді тудырады",- деді Тихомирова.

Маманның айтуынша, дұрыс тамақтануды, көп су ішуді, үнемі жаттығуды және жақсы ұйықтауды ұстансаңыз, қартаюды баяулатуға болады.

massaget.kz


10 шілде 2022 ж. 225 0

PDF нұсқалар мұрағаты

№56 (10321)

16 шілде 2024 ж.

№55 (10320)

13 шілде 2024 ж.

№54 (10319)

10 шілде 2024 ж.

Оқиғалар

Көк тәбішке
12 шілде 2024 ж. 154
Қызғаншақ кемпір

Қызғаншақ кемпір

08 шілде 2024 ж.

Сұхбат

Әйел алмайтын асу жоқ
16 шілде 2024 ж. 105

Суреттер сөйлейдi

Кешкі бұлттар бейнесі
07 шілде 2024 ж. 312

Жаңалықтар мұрағаты

«    Шілде 2024    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031