» » Диетолог қартаюды тездететін өнімдерді айтты

Диетолог қартаюды тездететін өнімдерді айтты

Терапевт, диетолог Елена Тихомирова кейбір тағамдардың қартаюға ықпал ететінін ескертті. Бұл туралы "Прайм" агенттігі жазды.

Маман тәттілерден және басқа жылдам көмірсулардан бас тартуды ұсынды. Өйткені олар қанға тез еніп, инсулин деңгейін жоғарылатады. Бұл өз кезегінде ағзаға кері әсерін тигізеді.

"Сонымен қатар, алкоголь мен тұзды тағамдар да қартаюға ықпал етеді, өйткені олар ісінуді тудырады",- деді Тихомирова.

Маманның айтуынша, дұрыс тамақтануды, көп су ішуді, үнемі жаттығуды және жақсы ұйықтауды ұстансаңыз, қартаюды баяулатуға болады.

massaget.kz


10 шілде 2022 ж. 332 0

PDF нұсқалар мұрағаты

№57 (10425)

01 тамыз 2025 ж.

№56 (10424)

29 шілде 2025 ж.

№55 (10423)

26 шілде 2025 ж.

Оқиғалар

Әженің ашуы
02 қаңтар 2025 ж. 1 163
Ақсұлу

Ақсұлу

29 желтоқсан 2024 ж.

Суреттер сөйлейдi

Жаңалықтар мұрағаты

«    Тамыз 2025    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031