Таным » Бет 127 » Қармақшы таңы

Тым ұзақ түнгі ұйқының зияны

Көпшілігіміз түнде 8 сағат ұйықтауға тырыссақ та, ол үнемі қолымыздан келе бермейді. Бұл адамға қажет ұйқының нақты мөлшері деп қабылданған, алайда қазіргі кезде кейбір мамандар оның тым көп және денсаулыққа зиян болуы мүмкін деп пайымдайды. Барлығымыз аз ұйықтағанның жаман екенін білеміз. Өзімізді нашар...

Таным

27 мамыр 2018 ж. 6 274 1 022

Толығырақ

ОРАЗА ҺӘМ АШЫҒУДЫҢ ПАЙДАСЫ

1.Тұрақты тепе-теңестірілген қорек:Біз ашығу жайлы айтқанда, міндетті түрде оның қайталанбас ғажап (эксклюзивный) ем екенін үнемі есте тутыңызды өтінеміз. Ашығу емінің жетістіктерінің біреуі, ашығудан шыққаннан кейін: тұрақты түрде 60 пайызы көкөністерден тұратын тепе-теңестірілген тамақты қабылдау. Ашығу –...

Таным

26 мамыр 2018 ж. 1 133 0

Толығырақ

Қолға күтім жасаудың басты ережелері

Кез келген жан қол терісінің сұлу болғанын қалайды. Ол үшін сұлулық салондарын жағаламай-ақ, қолға күтім жасаудың басты ережелерін білсеңіз де жеткілікті. Олай болса айта отырайық. Қолдың тері күтіміне сабынның да әсері көп болады. Арзан немесе иісі тым өткір сабынды қолданбаңыз. Балаларға арналған сабындар...

Таным

26 мамыр 2018 ж. 1 684 0

Толығырақ

Таңғы көңіл-күйді көтерудің 7 тәсілі

Таңда тәтті ұйқыны қимай, көңіл-күйіміз түсетін сәттер болып тұратыны рас. Жұмысқа немесе сабаққа баруға зауқың соқпайды. Тіпті тамақ ішу мен далаға шығуға да құлқың болмайды. Ондайда өз көңіл-күйіңді өзің көтеруің керек. Ол үшін не істеу керек? Таңғы көңіл-күй тамаша болуына бірден-бір себепкер жандар –...

Таным

26 мамыр 2018 ж. 1 730 1

Толығырақ

Әйелдер жайлы әзіл-шыны аралас 8 шындық

Әйелдер – ерекше жаратылыс иелері, әлемнің ажырамас бөлігі. Олар жайлы айтылатын әңгіме, қозғалатын тақырып таусылған емес, таусылмайды да. Назарларыңызға әйелдер жайлы әзіл-шыны аралас қағытпа ойларды ұсынамыз. *** Әйелдерді уысыңда ұстаудың екі тәсілі бар... Бірақ оны ешкім білмейді. *** Әйелдерді...

Таным

26 мамыр 2018 ж. 2 961 1

Толығырақ

Махаббатты күшейте түсетін сөздер ☺(жігіттерге)

Жігіт пен қыз бір болашаққа бағыт алғаннан кейін, арада махаббат оты тұтанған кезде сол отты өшіріп алмай, отынын салып, үрлеп отыру екеуіне де бірдей міндет. Бір-біріне көмектесу, қамқор болу, көңіліне қарау, жанасу, сыйлық беру арқылы сезімді өршіте түсуге болады. «Ғашықтықтың тілін көзбен көріп, ішпен...

Таным

26 мамыр 2018 ж. 5 744 0

Толығырақ

Apple – ең қымбат бренд

Американың Forbes журналы дәстүр бойынша әлемдік нарықты жаулаған жылдың ең қымбат 100 брендін жариялады. Көш басына сегізінші жыл қатарынан Стив Джобс негізін қалаған әйгілі Apple компания жайғасты. Apple-дің жылдық қорының бағасы – $182,8 млрд. Бұл рейтингте ең алдыңғы орынды бермей жүрген компанияның...

Таным

26 мамыр 2018 ж. 1 385 1

Толығырақ

Көз айналасындағы тері күтімі

Егер көзіңіздің асты қарайып, ісіп, не болмаса мимикалық әжімдердің пайда болғанын байқасаңыз, дереу тері күтіміне назар аударыңыз. Көз айналасындағы тері күтіміне арналған крем не үшін қажет? Көз айналасындағы тері өте нәзік болып келеді және бет терісіне қарағанда көз айналасындағы терінің дәнекер...

Таным

25 мамыр 2018 ж. 1 776 0

Толығырақ

Таңертең көзіңіз ісіп тұрса...

Әрбіріміз таңертең беттің ісіп кету проблемасына тап болып көрген шығармыз. Онсыз да жылы төсектен өзіңді әрең тұрғызып алсаң, оған беттің ісуі келіп қосылады. Мұндай проблема тек қыздарда ғана емес, жігіттерде де болатыны анық. Көздер таңертең түрлі себептермен ісіп тұруы мүмкін: достармен түнгі қыдырыстан,...

Таным

25 мамыр 2018 ж. 1 335 0

Толығырақ

Өз-өзімен сөйлесу нені білдіреді?

Жақындарыңыздың, әйеліңіздің (немесе күйеуіңіздің) өзіне өзі сөйлеп жүргенін көрген боларсыз? Немесе өзіңіз солай істейтін шығарсыз? Өз-өзіне сөйлеу нені білдіреді? Кейбіреулер өздігінен сөйлеп жүрген адамды көрсе «мынаған не болған» деп ойлайды. Сол дұрыс па? Негізінен, әлемнің барлық данышпандары осындай...

Таным

25 мамыр 2018 ж. 1 625 0

Толығырақ