» » Күншығыс елінің қағидалары

Күншығыс елінің қағидалары

Күншығыс елінің қағидалары
Бүгін сіздердің назарларыңызға күншығыс елінің адамдары ұстанатын бір топ қағиданы ұсынғымыз келеді. Олар ойы ұшқыр, қиялы жүйрік, дана халық екені баршамызға мәлім.
1. Ұялы телефонды сол құлағыңызға қойып сөйлесіңіз.
2. Күніне бір стақан кофеден артық ішпеңіз.
3. Дәрілерді ешқашан мұздай сумен ішпеңіз.
4. Кешкі сағат 17-ден кейін жеңіл тағамдарды ғана тұтыныңыз.
5. Майлы тағамдарды көп жемеуге тырысыңыз. 
6. Таңертең суды көбірек ішіңіз. 
7. Ұялы телефоныңызды және қуаттағышын жаныңызға алып жатпаңыз.
8. Сағат кешкі 10 мен таңғы 6 аралығында ұйықтап үйреніңіз. Сонда ұйқыңыз қанады.
9. Ұйықтар алдында дәрі ішіп алған болсаңыз, бірден шалқаңыздан жатпаңыз.
11. Сонымен қатар ұйықтайын деп жатқанда қалта телефоныңызды қолданбағаныңыз абзал. Өйткені ол сіздің денсаулығыңызға кері әсерін тигізуі мүмкін.
03 маусым 2018 ж. 1 174 0

PDF нұсқалар мұрағаты

№67 (10435)

05 қыркүйек 2025 ж.

№66 (10434)

03 қыркүйек 2025 ж.

№65 (10433)

30 тамыз 2025 ж.

Хабарландыру

Хабарландыру

Хабарландыру

02 қыркүйек 2025 ж.
Баршаның назарына!

Баршаның назарына!

21 шілде 2025 ж.

Оқиғалар

Әженің ашуы
02 қаңтар 2025 ж. 1 339
Ақсұлу

Ақсұлу

29 желтоқсан 2024 ж.

Суреттер сөйлейдi

Жаңарған Жосалы
02 қыркүйек 2025 ж. 118

Жаңалықтар мұрағаты

«    Қыркүйек 2025    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930