Күніне қанша рет кофе ішуге болады?
Денсаулыққа зиян келмеу үшін күніне екі шынаяқ кофеден артық ішуге болмайды, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Бұл туралы гастроэнтеролог дәрігер Нурия Дианова айтып берді.
Маман кофені күнделікті қолданған жағдайда тәуелділіктің пайда болуы мүмкін екенін айтты. Бұл уақыт өте келе жүйке жүйесінің нашарлауына алып келеді. Дәрігер кофені тек қана тамақпен бірге ішуге болатынын айтты.
"Көп адамдар таңғы асқа кофе ішуді әдетке айналдырған. Кофенің өзін ғана ішсеңіз бұл ағзаңызға кері әсер етуі мүмкін. Алайда, кофені басқа да тағамдармен ішетін болсаңыз, азқазанға айтарлықтай зиян келтірмейді", - дейді Дианова.
Асқазандағы қыжылды болдырмау үшін кофенің екінші шынаяғын түстен кейінгі уақытқа қалдырған абзал. Мұндай мүмкіндік болмаса, кофені ұйқыдан алты сағат бұрын ішу керек.
