Жақсы ұйықтау үшін сарапшыдан бірер кеңес
Ұйқының бұзылуымен күресу туралы кітап жазған америкалық невропатолог Крис Уинтер тез әрі жақсы ұйықтағысы келетіндерге бірнеше кеңес берді, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі. Сарапшы ұйқысыздықтан зардап шегетін адамдарға жатын бөлмесіндегі температураны бірнеше градусқа төмендетуді ұсынды. Оның...