» » Ғалымдар іштегі майды кетіретін тағамдарды атады

Ғалымдар іштегі майды кетіретін тағамдарды атады

Ғалымдар іштегі майды кетіруге көмектесетін 6 тағамды атады.


Зат алмасуын жылдамдатып, тамаққа тәбетті 60 пайызға басуға көмектесетін зат – ақуыз. Диетологтар тауық жұмыртқасын, тауықтың төс етін, тунец, қызыл жасымық, пісірілген бұршақтар және бадам дәнін жеуге кеңес береді, деп жазады Express басылымына сілтеме жасап Stan.kz.
Бұл орайда тәттілерден (солардың қатарында тәтті сусындардан), жылдам көмірсулардан бас тартып, жасұныққа бай өнімдерді жеу қажет. Сондай-ақ, денеге белгілі бір мөлшерде күш түсіру де жақсы әсер етеді (жүру, жүзу).
Мамандар іштегі майдан арылу үшін жаттығу залына бару міндетті емес екенін айтады. Себебі мұндай жерде жаттыққаннан ең алдымен қол, балтыр, арқа және кеуде тәрізді проблемалық аумақтардағы май кте бастайды. Ал іш пен бөкседегі май ең соңында жоғалады.

18 ақпан 2019 ж. 2 988 0

PDF нұсқалар мұрағаты

№74 (10442)

30 қыркүйек 2025 ж.

№73 (10441)

27 қыркүйек 2025 ж.

№72 (10440)

23 қыркүйек 2025 ж.

Хабарландыру

ХАБАРЛАНДЫРУ

ХАБАРЛАНДЫРУ

15 қыркүйек 2025 ж.
Хабарландыру

Хабарландыру

02 қыркүйек 2025 ж.

Оқиғалар

Әженің ашуы
02 қаңтар 2025 ж. 1 538
Ақсұлу

Ақсұлу

29 желтоқсан 2024 ж.

Суреттер сөйлейдi

Жаңарған Жосалы
02 қыркүйек 2025 ж. 334

Жаңалықтар мұрағаты

«    Қазан 2025    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031