» » Ғалымдар іштегі майды кетіретін тағамдарды атады

Ғалымдар іштегі майды кетіретін тағамдарды атады

Ғалымдар іштегі майды кетіруге көмектесетін 6 тағамды атады.


Зат алмасуын жылдамдатып, тамаққа тәбетті 60 пайызға басуға көмектесетін зат – ақуыз. Диетологтар тауық жұмыртқасын, тауықтың төс етін, тунец, қызыл жасымық, пісірілген бұршақтар және бадам дәнін жеуге кеңес береді, деп жазады Express басылымына сілтеме жасап Stan.kz.
Бұл орайда тәттілерден (солардың қатарында тәтті сусындардан), жылдам көмірсулардан бас тартып, жасұныққа бай өнімдерді жеу қажет. Сондай-ақ, денеге белгілі бір мөлшерде күш түсіру де жақсы әсер етеді (жүру, жүзу).
Мамандар іштегі майдан арылу үшін жаттығу залына бару міндетті емес екенін айтады. Себебі мұндай жерде жаттыққаннан ең алдымен қол, балтыр, арқа және кеуде тәрізді проблемалық аумақтардағы май кте бастайды. Ал іш пен бөкседегі май ең соңында жоғалады.

18 ақпан 2019 ж. 2 750 0

PDF нұсқалар мұрағаты

№100 (10365)

20 желтоқсан 2024 ж.

№99 (10364)

13 желтоқсан 2024 ж.

№98 (10363)

10 желтоқсан 2024 ж.

Оқиғалар

СӘТІ ТҮСКЕН ЕМ
20 қараша 2024 ж. 1 034

Мәдениет

Әлем таныған Әбдіжәміл

Әлем таныған Әбдіжәміл

18 желтоқсан 2024 ж.
ЕСТІ ӘН ЕСТІП ЖҮРМІЗ БЕ?

ЕСТІ ӘН ЕСТІП ЖҮРМІЗ БЕ?

17 желтоқсан 2024 ж.
Әжелер салған ән қандай...

Әжелер салған ән қандай...

09 желтоқсан 2024 ж.

Суреттер сөйлейдi

Жаңалықтар мұрағаты

«    Желтоқсан 2024    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031