Киви құрамындағы актинидин ферменті мен басқа жеміс қышқылдары ақуыздарды таратып, ас қорытуды жеңілдетеді. Бұл жемісті Қытай медицинасында асқазан-ішек жұмысын реттеуде пайдаланады. 
Кивиді тұрақты тұтыну ағза жұмысын жақсартып, тері қартаюының алдын алады. Бұдан бөлек К дәрумені мен калийге де бай. Әрі жүрек-қан тамыр жүйесіне пайдалы, қан айналымын жақсартатын өзге де компоненттер бар.
Диетологтар кивиді тамақтану мәзіріне қосуға кеңес береді. Сонымен қатар зиянды тіскебасарлар мен тәтті десерттер орнына киви жеуді ұсынады.