» » Дәрігер депрессия тудыратын тағамдарды атады

Дәрігер депрессия тудыратын тағамдарды атады

Ресейлік эндокринолог Виктор Жиляев депрессияның даму қаупін батыстық тамақтану стилі едәуір арттыратынын айтты, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.

Дәрігер майлы өнімдер: шошқа еті, қой еті, ашытылған сүт өнімдерінің кейбір түрлері меңзеп отыр. Сондай-ақ, батыстық тамақтану стиліне шұжықтар, жартылай фабрикаттар және басқа да ұқсас тағамдар да бұған кіреді.
Депрессияның негізгі себепшілері – холестерин мен глюкоза. Атап айтқанда, жедел көмірсуларды тұтынғанда көңіл-күй өзгеріп, содан кейін апатия пайда болады.
Сонымен қатар, эндокринолог кофе ішуді, әсіресе созылмалы шаршау мен ұйқының жетіспеушілігі бар адамдарға шектеуге кеңес берді. Осы ретте Жерорта теңізінің тамақтану стиліне көшуді ұсынды. Оған балық, теңіз өнімдері, көкөністер, жемістер мен өсімдік майлары кіреді.
 
21 қараша 2021 ж. 649 0

PDF нұсқалар мұрағаты

№41 (10409)

03 маусым 2025 ж.

№40 (10408)

31 мамыр 2025 ж.

№39 (10407)

27 мамыр 2025 ж.

Оқиғалар

Әженің ашуы
02 қаңтар 2025 ж. 865
Ақсұлу

Ақсұлу

29 желтоқсан 2024 ж.

Суреттер сөйлейдi

Жаңалықтар мұрағаты

«    Маусым 2025    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30