Жапонияда жүз жасайтындардың саны жыл сайын артып келеді. Бұл елде әйелдер орта есеппен 85 жас, ал ерлер 78 жас өмір сүреді. Жапонияның Денсаулық сақтау министрлігі ұзақ өмір сүру үрдісін "атеросклероздың төмен жиілігімен" түсіндірді. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі MenToday басылымына сілтеме жасап хабарлайды.

Фото: mentoday.ru

Жапонияның Денсаулық сақтау, еңбек және әл-ауқат министрлігі елдің жаңа жетістігімен бөлісті. Биыл 100 жылдық мерейтойын тойлағандар саны 1428 адамға артқан.

Жапонияда 53 жыл ішінде алғаш рет 100 жастан асқан 92 139 адам тұрады. Ұзақ өмір сүретіндер арасында ерлерге қарағанда әйелдер айтарлықтай көп. Олар жүз жасағандардың 88,5 пайызын, ал ерлер 11,5 пайызын құрайды.

Ең қарт жапон әйелі қазір 116 жаста, ал ерлер арасындағы рекордшы 111 жаста. Олар әрқайсысы әртүрлі қалаларда тұрады. Жасы мен ауданы арасында ешқандай байланыс табылған жоқ.

Жапондар белсенді өмір салтын ұстанады. Мысалы, күнінен 10 мың қадам жасау олардың өнертабысы. Екіншіден, диета. Ол жапондықтардың өмірінде маңызды орын алады. Дәстүрлі жапон диетасы Жерорта теңізі диетасына біршама ұқсас, бірақ сүт өнімдерін көп қолданбайды. Жапондар теңіз өнімдері, балық және жұмыртқа тұтынады. Сонымен қатар тауық етін жиі жейді.

Сонымен бірге жапондықтар секілді ұзақ өмір сүру үшін өз "икигайыңызды" табу керек. Икигай – жапондық бақыт өнері.