» » Нутрицолог апельсиннің зиянын айтып берді

Нутрицолог апельсиннің зиянын айтып берді

Нутрицолог маман Половинская апельсинді көп тұтыну аллергия мен асқазан ауруларын туындататынын айтты. Кейбір жағдайларда адам денсаулығына кері әсерін тигізетінін жеткізді


“Апельсин цитрусты жеміс болғандықтан аллергия туғызатын әсері күшті болып саналады. Сондықтан оны көп тұтыну анафилактикалық шокты туғызады. Асқазан ішек жолдарының ауру белгілері барларға аш қарында жеміс-жидекті сақтықпен тұтынған жөн.Сонымен қатар апельсиннің жоғары қышқылдығы тіс эмальына зиянын тигізеді”,-дейді нутрицолог маман Половинская.
Сонымен қатар, жеміс құрамында микро және макроэлементтер көп. Ағзаның өсуін реттейтін және антиоксидантты әсері бар С дәрумені мен флавоноидтардың тәуліктік дозасы бар. Сонымен қатар, апельсиндер қан қысымын төмендетеді, қан тамырларын нығайтады, холестеринді төмендетеді және жүрек-тамыр ауруларының қаупін азайтады. Олар сондай-ақ антипиретикалық әсерге ие болғандықтан жараларды емдеуде қолданылады.
Алайда тұтыну мөлшерін ұмытпаған абзал.
18 желтоқсан 2021 ж. 419 0

PDF нұсқалар мұрағаты

№41 (10409)

03 маусым 2025 ж.

№40 (10408)

31 мамыр 2025 ж.

№39 (10407)

27 мамыр 2025 ж.

Оқиғалар

Әженің ашуы
02 қаңтар 2025 ж. 870
Ақсұлу

Ақсұлу

29 желтоқсан 2024 ж.

Суреттер сөйлейдi

Жаңалықтар мұрағаты

«    Маусым 2025    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30