Таным » Бет 120 » Қармақшы таңы

Өз-өзіңе деген сенімділікті арттыратын 8 әдіс

Өзіңе сенімділік, білімпаздық сияқты басқа да пайдалы қасиеттердей туа біткен бола бермейді – әрине, осы бір күшке жауап беретін біздің миымызда ешқандай арнайы бұлшық ет жоқ, бірақ оны бәрібір дамытуымыз керек. Қалай дейсіз ғой? Нақты әдістерді ұсынамыз. 1) Кейде қатты бірдеңе істегің келеді: мысалы,...

Таным

06 маусым 2018 ж. 1 576 1

Толығырақ

Asus тачпад орнына сенсорлы дисплейі бар ноутбук шығарды

Электронды технология шығаратын Asus компаниясы тачпад орнына сенсорлы экран орналастырылған ноутбук шығарды. 5,5 дюймді дисплейде қажетті бағдарламалар тақтасы орналастырылған. Asus UX580 атауымен танымал ZenBook Pro 15 ноутбугы таныстырылды. Тачпад орнындағы дисплейдің ажыратымдылығы – 1080р. Оған арнайы...

Таным

06 маусым 2018 ж. 1 387 0

Толығырақ

Смартфон пайдаланғанда ескеретін 5 жаттығу

Омыртқа адам ағзасындағы ең маңызды дене мүшесі. Ол орталық миды дене мүшелерімен байланыстырып, адам ағзасының қозғалысын реттеп отырады. Омыртқа ауруы ХХІ ғасырдың ең маңызды мәселелерідің бірі болып отыр. Өзімізді дұрыс ұстамау, дұрыс отырмау, басымызды дұрыс емес ию омыртқаға артық салмақ түсіреді....

Таным

05 маусым 2018 ж. 1 306 1

Толығырақ

ҚҰЛПЫНАЙДЫ ҚАЛАЙ ТАҢДАҒАН ДҰРЫС?

Құлпынайдың маусымы басталып, бүгінде саудасы қызып жатқаны белгілі. Көктем мен жаздың алғашқы жемісін жұртшылық таласып алғанымен, сәтсіз саудаға кез болатындар көп. Ал дәмі мен сапасы көңілден шықпай жатса, онда сатып алардан бұрын құлпынайды өз тексеруіңізден өткізіңіз. Ол үшін мына төмендегі қарапайым...

Таным

05 маусым 2018 ж. 1 119 0

Толығырақ

Жаңғақтың пайдасы

Жаңғақтың қоректік құны жоғары. Оның құрамында ақуыз, қанықпаған май қышқылы, көмір-су қосылысы, кальций, фосфор, темір, каротин, рибофлавин, никотин қышқылы бар. Ол адам денесіне өте қажетті, пайдалы азықтық ретінде қарастырылады. Миды қуаттандырады. Жаңғақтың құрамындағы белоктализин мен фосфатид ми...

Таным

05 маусым 2018 ж. 1 733 0

Толығырақ

Таңғы кеңес: оянудың сырлары

Денсаулықтың мықты болуы, күннің сәтті басталуы, күні бойы сергек, көңілді жүрудің кілті – жақсы ояну. Ояну жаңа күннің керемет бастамасы болу үшін, таңмен, тіпті төсектен тұрмастан мынандай жаттығуларды жасауды әдетке айналдырыңыз. Оянған сәтте көзіңізді қайта жұмып, алақандарыңызбен құлақтарыңызды қысып,...

Таным

05 маусым 2018 ж. 1 256 0

Толығырақ

Құрма қандай дертке шипа?

Құрма – арабтардың күнкөрісінде маңызды орын алатын иісі мүлдем білінбейтін бірақ дәмі тіл үйіретін тәтті жеміс. Бұл жеміс тарихшылардың айтуы бойынша, адамзат тарихының 3500-4000 мың жыл бұрын пайда болған деседі. Құрманың 500-ге тарта түрі субтропиктік және тропиктік аймақтарда таралған. Құран Кәрімде...

Таным

04 маусым 2018 ж. 1 882 0

Толығырақ

Желшешек /ветрянка/ кезіндегі сәби күтімі

10 жасқа дейінгі балалар жиі шалдығатын аурудың түрі – желшешек. Желшешек – баланың терісіне, шырышты қабаттарында көпіршік тәріздес лимфаға толы бөртпе шығып, кейіннен бұл бөртпелер кеуіп, орнына қабықшалардың қалуымен сипатталатын инфекциялық ауру. Ол күз-қыс мезгілдерінде көп кездеседі. Ең жиі ауыратын 4...

Таным

04 маусым 2018 ж. 3 563 0

Толығырақ

Темекіні тастаудың жолдары

Егер темекені тастағыңыз келсе, оның оп-оңай екенін естен шығармаңыз. Бастау жеңіл болса, тастау да қиынға соқпайды. Ең бастысы шешім қабылдауыңыз керек. 1. Темекіден бас тартқан күніңізді күнтізбеге белгілеп қойып, 2 апта сайын белгі салып тұрыңыз. Сөйтіп-сөйтіп темекіні ұмытып кетуге болады. 2. Өзіңізді...

Таным

04 маусым 2018 ж. 1 534 0

Толығырақ

Киви — сұлулық жемісі

Сұлу болу үшін бет күтіміне аса мән беру керек. Ең болмаcа аптасына бір рет маска жасап, теріні жаңартқаныңыз абзал. Киви жемісі бет күтіміне арналған қоспаларды дайындауға көмектеседі. Нәрлендіретін маска 1 кивиді алып тазартып, езбе дайындаңыз. 2 ас қасық езбеге 1 шай қасық бал мен 1 шай қасық қаймақ...

Таным

04 маусым 2018 ж. 2 018 2

Толығырақ