Материалы за Тамыз 2020 жылы » Бет 32

1 сағат жүгіруді немен алмастыруға болады?

Орта есеппен әйел адам 2000 калория және ер адам 2500 калория өнім тұтынады. Бұл сан салмақ, климат пен өмір салтына байланысты өзгеріп тұрады. Бір сағат жүгіруге шамамен 600 калория жұмсаймыз. Салмақ неғұрлым көп болса, соғұрлым калория мөлшері де жоғары болады. Егер спортпен айналысуға уақытыңыз жоқ болса,...

Таным

06 тамыз 2020 ж. 737 0

Толығырақ

Ұлттық құрама капитаны кәсіпқой боксқа ауысты

- Мен MTK Global-мен келісімшартқа қол қойғаныма өте қуаныштымын. Мансабымда қол жеткізген жетістіктеріме көңілім толады. МТК және Асқар Саликбаевпен (MTK Kazakhstan басшысы) бірге жаңа жетістік шыңын бағындырарыма сенімдімін. Алға үлкен мақсат қойып отырмын. Қазақстанды зор мақтанышпен әлемге танытып,...

Спорт

06 тамыз 2020 ж. 637 0

Толығырақ

ҚР Президенті 2021 жылғы қаңтарда мұғалімдердің жалақысын 25%-ға арттыруды қамтамасыз етуді тапсырды

Асхат Аймағамбетов Қасым-Жомарт Тоқаевқа Білім және ғылым министрлігінің жаңа оқу жылына дайындық және бұған дейін берілген тапсырмалардың орындалу барысы жайында есеп берді. Президент жаңа оқу жылын дұрыс ұйымдастырудың маңызды екенін ескертті. Әсіресе қашықтан оқыту кезінде әлеуметтік аз қамтылған...

Жаңалықтар

06 тамыз 2020 ж. 652 0

Толығырақ

Қызылордаға жаңа әуе рейсі қатынайды

28 тамыз күні FlyArystan Airlines сегіз бағытқа жаңа аймақтық рейстерді іске қосады. Жаңа рейстердің ашылуына байланысты тасымаладушы компания 5-7 тамыз аралығындағы рейстерге 20%-ке дейін жеңілдіктер ұсынады. Ал ел ішінде қатынайтын ұшақтар бағыты мынадай:...

Жаңалықтар

06 тамыз 2020 ж. 839 0

Толығырақ

Қазақстанда 10 тамыз Абай күні болып белгіленді

"Қазақстан Республикасындағы мерекелік күндердің тізбесін бекіту туралы" Қазақстан Республикасы Үкіметінің 2017 жылғы 31 қазандағы №689 қаулысына толықтыру енгізу туралы «Қазақстан Республикасындағы мерекелер туралы» 2001 жылғы 13 желтоқсандағы Қазақстан Республикасы Заңының 4-бабына сәйкес Қазақстан...

Жаңалықтар

06 тамыз 2020 ж. 828 0

Толығырақ

Онлайн режимде өткен сайыс

ІІІ Интернационал ауылдық онлайн кітапханасының ұйымдастыруымен, "Достық Жер МК"ЖШС, " Абай-Дәулет"ЖШС-директоры Мұрат Абайұлы Сәрсенбаевтың демеушілігімен Қазақтың ұлы ақыны Абай Құнанбайұлының 175 жылдығына арналған "Абай мұрасы-халық ұлағаты"атты тақырыпта WhatsApp желісі арқылы онлайн интеллектуалды...

Жаңалықтар

05 тамыз 2020 ж. 754 0

Толығырақ

Баға басты назарда

Қармақшы ауданының әкімдігі жанынан құрылған жұмысшы тобы әлеуметтік маңызы бар азық-түлік өнімдерінің бағасына мониторинг жұмыстарын жүргізді....

Жаңалықтар

05 тамыз 2020 ж. 513 0

Толығырақ

Пандемияда YouTube статистикасы қалай өзгерді?

Yoola медиакомпаниясы YouTube видеохостингіне талдау жасап, 2020 жылдың бірінші жартысына арналған статистикасын жариялады. Пандемия кезінде көрілім саны 30%-ға өскен, лайк 52%-ға жиірек қойылатын болған, ал дизлайк тіпті шарықтап кеткен – 75%....

Таным

05 тамыз 2020 ж. 461 0

Толығырақ

Қазақстандық боксшы қарсыласын жойқын соққымен нокаутқа түсірді

2017 жылдан бері кәсіби бокста өнер көрсетіп жүрген спортшы осы уақытқа дейін 14 жекпе-жек өткізіп, барлығында жеңіске жетті Беларусь астанасы Минск қаласында өткен бокс кешінде қазақстандық боксшы Жан Кособуцкий қарсыласын нокаутпен жеңді, деп хабарлайды Sputnik Қазақстан. Аса ауыр салмақтағы жекпе-жекте...

Спорт

05 тамыз 2020 ж. 669 0

Толығырақ

Қазақстан Ресеймен шекарада неге шектеу енгізді?

Шекаралас аймақтардағы эпизоотиялық жағдай облыстардың ветеринарлық қызметінің ерекше бақылауына алынды, - деп хабарлайды sputniknews.kz. Қазақстан Челябі облысында құс тұмауы ошағының анықталуына байланысты Ресеймен шекараға шектеулер енгізді....

Жаңалықтар

05 тамыз 2020 ж. 381 0

Толығырақ