Стресс — ағзаның қиын жағдайға қайтаратын жауабы. Бұл кезде адамның миы бүкіл ағзаға өте көп мөлшерде гормон бөліп, нәтижесінде жүрек қатты соға бастайды. Мұндайда не істеу керек? 1. Жұдырығыңызды түйіңіз Стресс кезінде отырып-тұру немесе тіпті жүгірген жақсы. Ал егер кеңседе немесе көлікте стреске түссеңіз,...